Яке море обрати для відпочинку, щоб оздоровитися

Розмірковуєш, який морський курорт вибрати для відпустки? Прислухайся до свого організму - і він підкаже.

Щоб відпочинок на морі пройшов із максимальною користю, експерти рекомендують вибирати море під свою недугу (або хронічне захворювання). Бо кожне із морів - популярних курортів - «спеціалізується» на лікуванні певних хвороб. Отже, вибирай своє море.

Яке море тобі підходить

Середземне. Лікує хвороби шкіри та суглобів. Однак врахуй: людям, в яких астма, проблеми з легенями та серцем, найкраще підійдуть південь Франції, північний захід і північний схід Італії, північна Хорватія. Тим, хто страждає на алергію, найкраще підійдуть острівні середземноморські курорти, наприклад, Крит, Кіпр, Сицилія, Корсика.

ЧИТАЙ: Чому хочеться солоного

Червоне. Це море зустріне тебе в Єгипті, Ізраїлі, Йорданії, ОАЕ. За словами експертів, вода Червоного моря має сильну ранозагойну і протизапальною дією, лікує захворювання шкіри та суглобів.

Крім того, воно чудово заспокоює нервову систему й допомагає відновити організм при хронічній перевтомі і частих стресах.

ЧИТАЙ: Які продукти допомагають прискорити обмін речовин

Також відпочинок на Червоному морі рекомендований людям зі зниженим імунітетом, які часто застуджуються, страждають на бронхіальну астму, серцево-судинні захворювання, хвороби суглобів та шкіри, людям, які відновлюються після травм і лікують остеохондроз.

Мертве. Його цілющі властивості ти зможеш відчути на курортах Ізраїлю та Йорданії. Підходить для людей, які страждають на захворювання суглобів та хребта, мають порушення в роботі серця, нирок, органів травлення, нервової та репродуктивної систем (безпліддя).

Також Мертве море допомагає при проблемах із гінекологією і при різних захворюваннях шкіри (вугрі, екзема, псоріаз тощо).

Чорне. Їм ти зможеш насолодитися на курортах Криму, Туреччини, Болгарії, Сочі. За словами експерта, відпочинок на цьому морі особливо благотворно впливає на хворих на астму і всіх, у кого проблеми з лор-органами (вуха, горло, ніс), серце, нирки, суглоби, є проблеми з тиском.

ЧИТАЙ: Салат із копченим лососем: два різні рецепти (фото)

Під час відпочинку на Чорному морі також не забувай про лікувальні морські грязі, що сприяють схудненню, заспокоюють нервову систему й допомагають нормалізувати гормональний фон.

Азовське. Це море зустріне тебе на українських курортах. За словами експертів, Азовське море допомагає позбутися хронічної втоми і депресій. Також рекомендоване для відпочинку з маленькими дітьми, оскільки є дуже мілким у порівнянні з іншими морями.

Балтійське. Красу і цілющі сили цього моря ти зможеш оцінити, відвідавши курорти Прибалтики, Росії, Фінляндії, Швеції та Данії. Особливо корисне для людей, які мають захворювання шкіри, наприклад, псоріаз, екзему, кропив'янку тощо