"Зважені та щасливі" 2 сезон набирає обертів, незабаром на екрани вийде четвертий випуск популярного шоу. А поки що зіркові тренери Аніта Луценко й Ігор Обуховський діляться своїми секретами. Як схуднути і як знайти тренера - про це вони вже повідали своїм глядачам.
Так, наприклад Аніта Луценко, тренер "червоної" команди "Зважені та щасливі 2" розповіла, як правильно худнути:
- 1200 ккал + фізичне навантаження - це ідеальний тандем для схуднення.
- Їсти потрібно раз на три години, переважно білкову їжу, овочі та фрукти.
- Обов'язково потрібно пити багато води. Під час тренування теж, тільки маленькими ковтками й тільки тоді, коли є відчуття спраги.
А ось Ігор Обуховський, тренер "синьої" команди "Зважені та щасливі 2", розповів, як правильно вибрати тренера:
- Звертайте увагу на психологічний фактор. Вам і тренеру має бути приємно спілкуватися одне з одним.
- Перед покупкою абонементу познайомтеся з тренером і задайте йому кілька запитань, що цікавлять вас. Якщо відповіді вас задовольняють - починайте займатися.
- Ходіть у престижні клуби і в качалки - головне займатися спортом і правильно підходити до тренувань.
Дотримуючись порад Аніти й Ігоря, ти завжди будеш стрункою, а шоу "Зважені та щасливі" дивитимешся тільки по телевізору!
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- "Зважені та щасливі 2": знайомся з синьою командою
- "Зважені та щасливі 2": знайомся з червоною командою
- "Зважені та щасливі 2": перші втрати шоу
- Дивися, що відбувається за кадром шоу "Зважені та щасливі 2"
Усі подробиці про шоу читай у нашій спецтемі "Зважені та щасливі 2 сезон"
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі