Переможці конкурсу з фітнесу!

Дивись, хто отримав безкоштовні абонементи.

2 листопада 2012, 10:32
Здоров'я
© shutterstock.com

З настанням холодів приходить лінь і апатія. Осінню нудьгу хочеться «заїсти» чимось смачненьким і солоденьким, а заняття спортом регулярно пропускаються через прогресуючу лінь. Ми цього не допустимо!

Lady.tochka.net спільно з фітнес-студією BodySlim пропонують тобі взяти участь у конкурсі і виграти абонемент на 2 місяці тренувань і рекомендації по харчуванню.

BodySlim - це комплексна система фізичних вправ, розроблена спеціально для дівчат і жінок, спрямована на боротьбу з "проблемними" зонами і целюлітом, що дозволяє досягти досконалості, краси і гармонії тіла. Система розрахована на корекцію фігури і підтримку її в ідеальній формі.

Завдяки режиму тренувань, а саме правильному поєднанню аеробних та анаеробних навантажень різного ступеня інтенсивності, процес спалювання підшкірного жиру досягає свого максимуму без шкоди для організму.

Спеціально підібраний мікс вправ: силова і танцювальна аеробіка, Step і DoubleStep аеробіка, шейпінг і FitBall тренінг, Stretching, елементи різних танцювальних стилів та напрямків, пілатесу та фітнес йоги, а також система правильного харчування дозволяють максимально впливати на всі групи м'язів і домогтися прекрасних результатів у мінімальні терміни.

Спробуй цей вид тренувань, бери участь у конкурсі та виграй абонемент на заняття у фітнес-студії!

© shutterstock.com

Переможці конкурсу

Для того щоб взяти участь у конкурсі, потрібно було лише відповісти на запитання в коментарях до цієї статті.

Розкажи, що ти робиш для того, щоб не погладшати з настанням осінньо-зимового сезону? Як ти стежиш за собою і яким видом спорту займаєшся?

Три найкращі відповіді на це питання, на думку редакції lady.tochka.net і тренерів фітнес-студії BodySlim, отримають приз відповідно:

1-е місце - абонемент на 2 місяці занять + рекомендації по харчуванню отрамує користувач lenenko 

2-е місце - абонемент на 2 місяці занять отримує користувач elena-latynskaya 

3-її місце - абонемент на 1 місяць занять отримує користувач triokovtun 

Просимо наших дорогих переможців зв'язатися з редакцією за електоронною адресою lady@digital-ventures.net

© shutterstock.com

Важливо! У зв'язку з тим, що фітнес-студії BodySlim розташовані в Києві, просимо взяти до уваги цей факт і брати участь у конкурсі в тому разі, якщо ти живеш в Києві і зможеш відвідувати тренування.

Також будь-які нецензурні висловлювання в коментарях видалятимуться без попередження за рішенням редакції сайту.

Успіху! Ми бажаємо тобі прекрасного настрою і натхнення займатися собою щодня!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (44)

символів 999
  • Olga Novikova 11 років тому

    Что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?
    Відповідь: У меня красивая и стройная фигура. Мне 52 года. Я не хожу на фитнес - нет времени, я не завтракаю - нет времени и я ужинаю в 21 вечера, хотя считаю - есть хотя бы после 19 нельзя. Но я очень подвижная , хочу много сделать и много успеть, т.е. - я все делаю "бегом", т.е. быстро и очень люблю танцевать(до сих пор) и каждый день делаю хотя бы маленькую зарядку - где придется (на работе, дома). Ем - все, что хочу. Но ем не всегда - просто мне это неинтересно! Фото мои везде - в одноклассниках, контактах, на сайте знакомств .

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 11 років тому

    Что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?
    Відповідь: Добрий день! Натще випиваю стакан води з медом для кращої роботи шлунка, через пів години снідаю(зранку люблю їсти молочні страви), якщо нема то любу кашу(вівсянку, гречку).Через деякий час в мене починається зарядка - це прибирання квартири, а там і присідання і нагинання, якщо включена музика, то танці.Вживаю їжу я кілька разів на день, люблю ходити пішки, чосто ходжу пішки на 8-й поверх(крок через клітинку).Вживаю фрукти, овочі, рибу, м"ясо.

    Прокоментувати Мені подобається
  • triokovtun 11 років тому

    Благодарю))) Очень рада)))

    Прокоментувати Мені подобається
  • Оля Поповкина 11 років тому

    Добрый вечер. Для того, чтобы быть в форме во первых нужно любить себя. Каждый день говорить себе об этом. Во вторых заниматся спортом. Мне помогает бокс и танцы. Ты находишся в движение и это очень помогает разрядится твоему телу от негатива. А на счет питания все просто. готовлю сама. Страюсь не покупать овощи в супермаркете. Вот и все.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Ольга 11 років тому

    Ежедневно утро начинаю с 15-минутной зарядки. Натощак выпиваю стакан воды, при желании, с медом, на завтрак кушаю овсяную кашу с добавлением фруктов, орехов. Для того, чтобы не набирать вес,питаюсь маленькими порциями в течение всего дня. И главное условие -не кушаю после 6 вечера.)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Olena Grygorieva 11 років тому

    PS редакторам данной странички: напишите пожалуйста на сайте как можно редактировать собственные сообщения. И по поводу объемов комментариев - комментарии не вмещают 999 символов как указывается при написании (поэтому неудачно пробовала перезагрузить собственный коммент)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Olena Grygorieva 11 років тому

    Итак, доброе утро! Просыпаясь так не хочется вылазить из теплой постельки. Так что я скидывая одеяло,продолжаю валяться и делаю "велосипед" (лежа на спин - крутим педали), потом пару раз потягиваюсь изгибаясь в сторону, прогибая спину и немного качаю пресс. Перед завтраком - стакан воды, во время дня - под рукой тоже стоит водичка. После работы обязательно пройдусь пешочком - голова проветриться и тело опять-таки разомнется. Пару раз в неделю занимаюсь любимыми! делами: велосипед (иногда могу так на работу приехать); танцы (если не в спортзале,то на специализированной вечеринке: сальса либо свинг); ролики с друзьями; зимой - пара спусков на сноуборде; на крайний случай - пробежка с плеером. Питаюсь по принципу меньше но чаще(на диетах никогда не сидела). А на ночь не ем..не потому что сдерживаю себя..а потому что прихожу после какой-либо тренировки/вечеринки/каталки/проб

    Прокоментувати Мені подобається
  • abrametsvikaromanovna 11 років тому

    первое что я делаю это встаю утром с улыбкой,выпиваю стакан свежевыжатого сока и делаю пятнадцати минутную зарядку с мячом.
    вовремя дня стараюсь больше ходить по свежему воздуху,выпиваю много воды,придерживаюсь здоровому питанию.три раза в неделю стараюсь делать специальные упражнения для ног и пресса,иногда танцую, раз в неделю посещаю бассейн.Вот как то так...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Наталья Новохацкая 11 років тому

    Чтобы держать себя в форме я занимаюсь любимым делом - занимаюсь танцами. Ты получаешь удовольствие и при этом выглядишь отлично! Но конечно этого мало! Также очень важно правильное питание, натуральные продукты, побольше воды. Ну и конечно уход за кожей. Скрабы и маски из кофейной гущи делают кожу ровной, гладкой и бархатной! Буду очень рада абонементу в зал, а так же советам по правильному питанию!!! Бо ми цього варті!!! =)

    Прокоментувати Мені подобається
  • lenenko 11 років тому

    Что ты делаешь для того, чтоб не поправиться с наступлением осенне-зимнего сезона? Как ты следишь за собой и каким видом спорта занимаешься?
    Відповідь: Как сказала Коко Шанель «Некрасивых женщин не бывает, бывают просто ленивые»
    Стараюсь питаться каждые 3 часа небольшими порциями (как кулачки) и правильной едой, больше нежирного белка и меньше быстрых углеводоd. Спорт не менее важен. Я без спорта действительно худела, но за счет жира и мышечной ткани. Потом набирала жирок. Вот 2-3 таких цикла, и мягкая точка уж очень какая-то мягкая. Поэтому, девочки, быстренько все в зал поддерживать мышцы и упругость) Я всегда и почти во все добавляю отруби, даже после овощного салатика сытости на дольше хватает. Масала чай очень спасает, когда хочется чего-нибудь сладенького и вкусненькго холодными вечерами. Я не покупаю, сама делаю смесь специй: корица, имбирь, черный перец, гвоздика, кардамона. 1 ч.л. черного чая с бергамотом и 1 ч.л. специй завариваю 200мл кипятка. Через 10мин процеживаю и добавляю столько же топленого молока и все. Ну очень вкусно! Мне важно высыпаться, тогда меньше сладкого ем. Любите себя и не ленитесь ухаживать за

    Прокоментувати Мені подобається
Показати ще