Pole Dance: сексуальність, гнучкість і здоров'я

Спробуй заняття на пілоні.

23 жовтня 2012, 14:00
Здоров'я
© facebook.com

Для багатьох людей «танець на пілоні» або «танець з жердиною» асоціюється зі стриптизом або стрип-пластикою. Насправді це спорт, який вимагає значних фізичних навантажень і поєднує в собі елементи хореографії і жердинної акробатики. Однак постійні заняття pole dance нормалізують і зміцнюють жіночий організм, сприяють схудненню, збільшують силу і гнучкість організму, додають упевненості в собі.

- При заняттях pole dance розвиваються м'язи верхньої частини тіла (під час утримання власної ваги в різних положеннях), спини (в стійках на руках) і пресу (різні утримання і перевороти) і підтримується в тонусі все тіло.

- Постійні заняття підсилюють імунну і серцево-судинну систему організму, прискорюють обмін речовин в організмі і спалюють калорії.

КОНКУРС: Виграй абонемент у фітнес-студію

- За допомогою занять pole dance ви доведете до ладу поставу, а також зможете поліпшити ходу. А це дуже важливо для жінки.

- Покращується дихальна система. Pole dance допоможуть позбутися хронічної застуди, а також сприятливо вплинуть на стан здоров'я людей, які страждають на астматичні напади.

© facebook.com

- Pole dance відчутно зміцнюють мускулатуру. Ваше тіло стане сильним і підтягнутим. Тут ви не зустрінете нудних повторюваних вправ, які набридають вже на самому початку виконання. Ви танцюєте, а це завжди цікаво і захопливо.

- Заняття pole dance дуже корисні для жіночого організму, оскільки підсилюють кровопостачання органів малого тазу, тим самим перешкоджаючи розвитку гінекологічних захворювань.

ЧИТАЙ: Як не поправитися восени

- Pole dance полегшують пологи і є хорошим засобом для профілактики і лікування целюліту.

© facebook.com

Pole dance доступні абсолютно всім. Ви можете відмінно володіти своїм тілом незалежно від вашої ваги і віку, статі і зовнішності. Також зовсім нескладно встановити пілон у себе вдома, за наявності достатнього простору для занять.

Pole dance - відмінний антидепресант. Займаючись ними, ви не лише відпочиваєте, але й підвищуєте свою активність. Навіть після важкого робочого дня заняття сприятиме активному викиду в кров ендорфінів - частинок, що відповідають за наш радісний настрій, і допоможе позбавитися переживань і неприємних емоцій, що накопичилися за день.

До речі, найближчим часом ви можете стати свідком першого в Україні грандіозної хореографічної вистави «PoleArtShow: 80 днів до кінця світу», яка відбудеться 16-17 листопада в Київському національному академічному театрі оперети.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (2)

символів 999
  • Гость 11 років тому

    Тебе было бы интересно попробовать занятия стрип-пластикой?
    Відповідь: да

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 11 років тому

    Тебе было бы интересно попробовать занятия стрип-пластикой?
    Відповідь: Да, очень, давно хочу попробовать что-то новое)

    Прокоментувати Мені подобається