Продовжуючи тему схуднення після новорічних свят, Гурман пропонує тобі ще один рецепт корисного і поживного сніданку - вівсянки, приготовленої в духовці з яблуками.
Спробоуй!
На сніданок: печені яблука з начинкою
Вівсянка з яблуками в духовці
Тобі знадобиться:
- 1,5 склянки геркулесу
- 1 чайна ложка кориці
- 1/4 чайної ложки мускатного горіха
- 1/4 чайної ложки солі
- 2 столових ложки кленового сиропу або меду
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 1,5 великого яблука, нарізати
- 1 склянки молока
- 2/3 склянки яблучного сидру або соку
Приготування:
Нагрій духовку до 175 градусів. У великій мисці змішай всі інгредієнти.
Переклади суміш у блюдо для запікання і випікай 20-25 хвилин.
Приготуй: Відкритий пиріг з інжиром і сиром
Подавай з додатковою порцією молока або йогрутом.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі