Корисний сніданок: вівсянка з яблуками в духовці

Схудни після свят.

Єва Красная
журналистка
9 січня 2013, 10:00
рецепти
© shutterstock

Продовжуючи тему схуднення після новорічних свят, Гурман пропонує тобі ще один рецепт корисного і поживного сніданку - вівсянки, приготовленої в духовці з яблуками.

Спробоуй!

На сніданок: печені яблука з начинкою

Вівсянка з яблуками в духовці

Тобі знадобиться:

- 1,5 склянки геркулесу

- 1 чайна ложка кориці

- 1/4 чайної ложки мускатного горіха

- 1/4 чайної ложки солі

- 2 столових ложки кленового сиропу або меду

- 1 столова ложка коричневого цукру

- 1,5 великого яблука, нарізати

- 1 склянки молока

- 2/3 склянки яблучного сидру або соку

День 1 © shutterstock

Приготування:

Нагрій духовку до 175 градусів. У великій мисці змішай всі інгредієнти.

Переклади суміш у блюдо для запікання і випікай 20-25 хвилин.

Приготуй: Відкритий пиріг з інжиром і сиром

Подавай з додатковою порцією молока або йогрутом.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999