Салат з чорносливом: корисний рецепт

Приготуй вітамінний салат з чорносливом.

Єва Красная
журналистка
16 січня 2013, 18:00
рецепти
салат з буряка © depositphotos.com

Чорнослив - дуже корисний продукт, який благотворно впливає на травну систему і підвищує імунітет. А в поєднанні з не менш вітамінними буряком й волоськими горіхами, цей салат перетворюється на джерело корисних мікроелементів.

Спробуй приготувати сьогодні!

Салат з чорносливом, буряком й гранатом

Тобі знадобиться:

  • буряк - 1 шт,
  • морква - 2 шт.,
  • картопля - 2 шт.,
  • куряче філе - 200 г,
  • чорнослив - 100 г,
  • волоські горіхи - 2 шт,
  • яйця - 3 шт.,
  • гранат - 1 шт.,
  • майонез - за смаком,
  • сіль - за смаком,
  • чорний мелений перець - за смаком

© shutterstock

Як приготувати:

Буряк, картоплю і моркву окремо відвари, остуди і очисти від шкірки.

Буряк натри на тертці. Ядра волоських горіхів подрібни і змішай з тертим буряком. Куряче філе відвари, остуди, наріж маленькими шматочками.

Добре промитий чорнослив подрібни. Яйця звари круто, остуди, очисти. Гранат очисти, відокрем зерна.

Салат виклади шарами у такому порядку:.

1-й шар: картопля, натерта на крупній тертці;

2-й шар: майонез;

3-й шар: тертий буряк з горіхами;

4-й шар: майонез;

5-й шар: курка;

6-й шар: майонез;

7-й шар: чорнослив;

8-й шар: майонез;

9-й шар: терта морква;

10-й шар: майонез;

11-й шар: яйця, натерті на дрібну тертку;

12-шар: майонез.

Поверхню салату густо посип зернами граната і постав в холодильник на 2-3 години.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Теги

  • ужин
  • обід
  • салат
  • куриця
  • яйця
  • горіхи
  • чорнослив
  • свекла
  • салат з чорносливом
  • салат з куркою і чорносливом
  • салати з чорносливом рецепти
  • салат з грибами і чорносливом
  • салат з чорносливом фото
  • салат з чорносливом і горіхами
  • салат з чорносливом куркою грибами
  • чорнослив з волоським горіхом салат
  • салат з копченим чорносливом
  • салат копчена курка чорнослив
  • салат коханка з чорносливом
  • салат курка з чорносливом рецепт
  • салат з буряка з чорносливом

Читай також


Коментарі

символів 999