Салат Соняшник: приготуй позитивну страву

Салат Соняшник - один із найбарвистіших салатів, які можна приготувати на святковий стіл. Звісно, майонезу в ньому чимало, що ставить під сумнів корисність страви, зате вид «Соняшника» викликає посмішку і апетит, а це найголовніше в прийомі їжі! Така позитивна страва стане прикрасою будь-якого столу, і, приготувавши її, ти здивуєш гостей креативністю!

Щоб приготувати салат Соняшник, тобі знадобиться:

• 200 г курячого філе або шинки
• 2 картоплини
• 2 морквини
• 1 цибулина
• 200 г печериць
• 3 яйця
• 200 г консервованої кукурудзи
• Маслини
• Майонез
• Сіль
• Рослинна олія для смаження
• Чіпси

• КОРИСНО ЗНАТИ: Здорове харчування для трудоголіків: вечеря

Салат Соняшник - підготовка продуктів:

Відвари куряче філе і наріж його кубиками. Якщо використовуєш шинку - теж наріж її таким чином.

Куряче філе трохи підсмаж на олії.

Відвари картоплю і моркву, очисти від шкірки, натри овочі на крупній тертці.

Підсмаж цибулю з печерицями, нарізаними пластинками.

Звари яйця і натри їх на дрібній тертці.

Кукурудзу відкинь на друшляк і почекай, поки вона трохи підсохне. Зайва рідина тобі в салаті не потрібна.

• ЦІКАВО: Як прискорити обмін речовин: дієтичний лікбез

Приготування:

Салат Соняшник - це шарований салат, тому виклади продукти в чіткій послідовності. Кожен із шарів змащуй невеликим шаром майонезу.

Почни з курячого філе або шинки, далі поклади картоплю, моркву, гриби з цибулею, яйця і кукурудзу. Зверху прикрась маслинами. По краю виклади чіпси.

Обов'язково спробуй прикрасити свій святковий стіл і приготуй салат Соняшник!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!