Якщо пісний обід або вечерю приготувати не так складно, то ось для сніданку не вистачає фантазії. Адже пісний сніданок повинен бути одночасно і легким, і поживним і не виходити за рамки пісних інгредієнтів.
ЧИТАЙ: Пісні страви: картопляний салат з редискою та гірчицею
Читай меню смачного пісного сніданку!
Вівсянка з яблуками в духовці
Тобі знадобиться:
- 1,5 склянки геркулесу
- 1 чайна ложка кориці
- 1/4 чайної ложки мускатного горіха
- 1/4 чайної ложки солі
- 2 столових ложки меду
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 1,5 великого яблука, нарізати
- 2/3 склянки яблучного соку
ЧИТАЙ: Почалося голосування Tochka Fashion Choice
Як приготувати:
Нагрій духовку до 175 градусів. У великій мисці змішай всі інгредієнти.
ЧИТАЙ: Пісні рецепти: рис в томатному соусі
Переклади суміш у блюдо для запікання і випікай 20-25 хвилин.
Подавай гарячою.
Манна каша на журавлинному соку
ЧИТАЙ: Даріо Панізі: якщо в ресторані ніхто вас не вітає - це поганий ресторан, тікайте звідти
Тобі знадобиться:
- 1 склянка манної крупи
- 2 склянки журавлини (мороженої)
- Цукор дрібний
Як приготувати:
Журавлину промий (мороженій дай відтаяти), перемішай і відіжми сік. Вичавки залий 4 склянками води, повари 5 хв. і проціди. У відвар додай цукор і доведи до кипіння.
ЧИТАЙ: 7 вечерь: пісне меню на тиждень
Манну крупу розведи соком журавлини, влий в киплячий сироп і, помішуючи, вари, поки не вийде густа каша. Гарячу кашу розлий на деко, дай охолонути. Наріж на шматки і подавай.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі