Пісні страви: фруктовий салат з сухофруктами

Пісний сніданок.

Єва Красная
журналистка
22 березня 2013, 09:09
рецепти
© shutterstock

Сьогодні у нас для тебе чудовий рецепт пісного сніданку, який багатий вітамінами і корисними мікроелементами - це салат з фруктів і сухофруктів. Спробуй!

ЧИТАЙ: Пісні рецепти: що приготувати на сніданок

Фруктовий салат з фініками

Тобі знадобиться:

  • Невеликий пучок м'яти
  • 3 мандарина
  • Яблуко
  • Корінь імбиру
  • 50 мл води
  • 10 фініків без кісточок
  • 200 мл соку грейпфрута

ЧИТАЙ: Почалося голосування Tochka Fashion Choice

© shutterstock

Як приготувати:

Мандарини очисти від шкірки і кісточок, м'якоть наріж великими кубиками. Фініки наріж кружечками. Яблуко очисти, розріж на четвертинки, видали серцевину. Наріж яблуко тонкими часточками. Імбир очисти і подрібни.

ЧИТАЙ: 7 вечерь: пісне меню на тиждень

М'яту вимий, обсуши. У невеликій сковороді скип'яти воду, додай імбир і провари 5 хв. Влий грейпфрутовий сік. Додай м'яту. Зменшити вогонь і готувати 10 хв. Проціди.

ЧИТАЙ: Даріо Панізі: якщо в ресторані ніхто вас не вітає - це поганий ресторан, тікайте звідти

Змішай в салатниці мандарини, фініки і яблуко. Заправ м'ятно-імбирним соусом.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (2)

символів 999