Переведення годинників в Україні 2013 на літній час

Переведення годинників в Україні 2013 на літній час традиційно відбудеться вночі в останню неділю березня, тобто 31 числа.

У ніч проти неділі, 31 березня о 3 годині ночі, українці здійснять перехід на літній час переведенням стрілки годинника на одну годину вперед.

ДИВИСЬ: MBKFD: показ Anton Belinskiy

Переведення годинників в Україні 2013 на літній час - законодавча база.

Раніше планувалося, що переведення стрілок восени 2012 року на зимовий час буде останнім "випробуванням" для українського народу і залишить нас у другому часовому поясі. Кабінет міністрів у 2013 році мав розглянути питання про скасування переходу на літній час. У зв'язку з цим російські залізничні каси деякий час навіть не продавали квитки на квітень, боячись плутанини з українським розписом. Але в лютому 2013 року прем'єр-міністр України Микола Азаров на своїй сторінці в соцмережі оповістив українських громадян, що переведення годинників в Україні 2013 на літній час відбудеться без змін, мотивуючи це необхідністю економії енергоресурсів і максимальним використанням світлого часу доби.

ДИВИСЬ: MBKFD: показ OMELYA atelier

Переведення годинників в Україні 2013 на літній час - вплив на здоров'я українців.

Українці знову повинні будуть звикати жити за новим режимом - додатковий світловий час відніме годину сну вранці і змусить лягати спати на годину раніше. За даними статистики, більшість людей важко переносить переведення часу.

На відміну від осіннього переведення стрілок, коли наш організм із вдячністю приймає в подарунок зайву годину відпочинку, весняний перехід часу сприймається нами набагато болісніше. Як зазначають лікарі, пережита зима, зниження імунітету, нестача вітамінів, а також віднята година сну негативно позначається на організмі людини, який насилу справляється з додатковим навантаженням. Це може призвести до зростання числа захворювань, інфарктів, інсультів, загострення депресій і психічних розладів. Крім того - порушення нічного сну і підвищення денної сонливості призводить до ДТП, нещасних випадків тощо.

ЧИТАЙ: 5 корисних правил для безпечного онлайн-шопінгу

Переведення годинників в Україні 2013 на літній час - рекомендації, як адаптуватися.

Адаптація до іншого часового поясу відбувається у людини протягом 2-3 тижнів.

Щоб переведення годинників в Україні 2013 на літній час не позначилося негативно на вашому здоров'ї, намагайтеся в цей період дотримуватися нового режиму дня. Лягайте спати раніше - адже дуже важливо давати організму можливість виспатися і відпочити.

Якщо ви відчули нудьгу, то навіть короткочасна прогулянка на свіжому повітрі допоможе впоратися з поганим настроєм. Також корисно послухати гарну музику, подивитися розважальні передачі і комедії. Тим більше, що зараз - переддень міжнародного Дня сміху!

ЧИТАЙ: Як заспокоїти нерви - кілька дієвих способів

У період Великого посту, з яким збіглося переведення годинників в Україні 2013 на літній час, необхідно дотримуватися збалансованої дієти, щоб ваш організм отримував всі необхідні речовини, вітаміни і мікроелементи.

ЧИТАЙ: 7 вечерь: пісне меню на тиждень

Таким чином, адаптація до нового часу відбувається набагато швидше і можна вчасно захистити себе від хвороб та нудьги.