Дитина погано їсть: що робити

З проблемою відсутності у дитини апетиту в тій чи іншій мірі стикається кожна молода мама: малюк відмовляється від їжі, стискає губи, плюється, крутить головою, вередує... Але чи варто турбуватися і примушувати дитину? Або пустити ситуацію на самоплив і дозволити їй їсти те і тоді, коли вона сама захоче?

Вікторія Корж, педіатр із 12-річним стажем і практикуючий фахівець центру матері та дитини "Мамбіно" (Київ) запевняє - звичайно, харчування дитини має бути під суворим контролем батьків! Але при цьому не можна примушувати або "ґвалтувати" крихту їжею - це може викликати негативні асоціації, які закладуться у підсвідомості на все життя.

- Дотримуйтеся режиму харчування. Прийоми їжі повинні відбуватися в строго відведений для них час та у відповідності до встановлених правил.

- Легко знизити або звести нанівець апетит у дітей, дозволяючи їм починати зі солодкого або десерту до основної страви.

- Їжу дитина повинна приймати тільки за столом, ні в якому разі не годуйте вашого малюка на ходу, уникайте всіляких перекусів, так як вони не тільки не корисні, але й збивають певний режим, який дитині просто необхідний.

- Обов'язково хваліть малюка за те, що він добре їсть.

- Намагайтеся не відволікати дитину від їжі розмовами, іграми та телевізором.

- Не варто підштовхувати дитину до їжі словами про те, що інакше її їжа дістанеться комусь іншому (татові, брату, собаці і т.п.), оскільки це може розвинути в маляті жадібність.

- Не зловживайте улюбленими стравами, інакше вони перестануть бути такими.

- Не забувайте "оформляти" блюдо, їжа повинна виглядати апетитною.

- Цілком очевидно, що в дитини повинен бути свій посуд: своя ложка, яку їй не важко тримати, маленька кружка і тарілка. Посуд, з якоїго їсть ваша дитина, повинен бути гарним.

- Намагайтеся розвивати в дитині шанобливе ставлення до їжі, щоб ваш малюк не розкидав їжу і не розмазував її по тарілці.

ЧИТАЙ: Дитина впала: як зреагувати правильно

- Не забувайте про правила гігієни і правила хорошого тону: разом із дитиною ретельно вимийте руки, стежте, щоб за столом дитина правильно користувалася виделкою і ложкою, жувала із закритим ротом.

- Намагайтеся не робити зауваження, не забороняти і не засуджувати, а звертати увагу дитини на те, як їдять дорослі, а самі показуйте гідний приклад для наслідування.