tochka.net
Радіо онлайн
спецтеми

Дієта за групою крові: загадкова четверта

Спробуй свою дієту за групою крові!

24.04.2013 09:04 2

Дієта за групою крові - це спосіб харчування, який твоєму організму буде прийняти просто. Адже самою природою в людині закладена певна схильність до їжі різних видів. Що одному смачно, іншому - огидно, мало того, різні продукти на всіх діють по-різному. Цим питанням свого часу зайнялися лікар-натуропат Джеймс д'Адамо і його син Пітер, які винайшли дієту за групою крові.

У серії статей ми розповідаємо про всі групи крові. Про найпершу і найдавнішу, яка називається «Мисливець», ти можеш прочитати тут:

Дієта за групою крові: мисливська перша

Також ми вже говорили про вегетаріанську другу дієту за групою крові. Деталі знайдеш, пройшовши за цим лінком:

Власниці третьої групи крові знайдуть корисну для себе інформацію тут:

Сьогодні ж героїнею публікації стала четверта група крові, дієта якої називається «Загадка». Люди з четвертою групою крові виникли в результаті еволюції при злитті двох протилежних типів - А і В, таких людей у ​​світі лише 7-8%, тому і тип їхнього харчування досить чутливий до їжі.

Принцип дієти за групою крові простий - оскільки однакові продукти по-різному діють на людей з різними групами крові, тут зібрані ті, які допоможуть схуднути і тримати себе у формі власницям саме четвертої групи. Харчуйся в помірних кількостях цими продуктами, займайся спортом, і результат не змусить себе довго чекати!

Дієта за групою крові: загадкова четверта

Основу раціону в період схуднення мають складати:

  • М'ясо: баранина, кролятина, індичка
  • Риба
  • Молочні продукти
  • Тофу
  • Бобові (помірно)
  • Оливкова олія
  • Горіхи
  • Крупи (крім гречки та кукурудзи)
  • Овочі (крім перцю, чорних оливок)
  • Фрукти (крім кислих)
  • Кава, зелений чай і трав'яний чай

Відмовитися варто від таких продуктів:

  • Липа
  • Алое

Коли тобі вдасться схуднути, справа залишиться за малим - потрібно буде підтримати вагу на дієті за групою крові. Для цього додай у раціон такі продукти:

  • Риба
  • Кисломолочні продукти
  • Зелень
  • Водорості
  • Ананас

Відмовся від таких продуктів:

  • Червоне м'ясо
  • Соняшникове насіння
  • Гречка, пшениця, кукурудза
  • Перець

Дієта за групою крові - поради

Оскільки у власниць четвертої групи крові змішані гени А і В типів, виникають певні складнощі в процесі перетравлювання м'яса. Справа в тому, що організм запрограмований на споживання м'яса, але все ж таки рівень кислотності недостатній, щоб перетравити його. Тому варто обмежити вживання м'яса, бо воно може відкластися у вигляді жирів.

Ця ж проблема стосується сезамових зерен, гречки, кукурудзи та бобових. Ці продукти також знижують вироблення інсуліну й уповільнюють метаболізм. Тому також обмеж уживання цих продуктів.

Читай також:

Яка у тебе група крові? відповісти
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
За матеріалами: tochka.net
Друк Теги: дієта, фігура, харчування, кров

Коментарі (2)

символів 999

Приєднуйтесь до нас

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Iphone
  • Android
  • Mobile
  • Rss

Гороскоп

Сьогодні, 24 липня Сприятливий для будь-якої діяльності, сексу, одержання таємних знань. Резерви здоров'я достатні. Вдалий для початку нових справ, укладення шлюбів. Хвороби безпечні, доволі прості, не можна робити рентгенівських знімків. Протипоказане пияцтво, але корисно пити якомога більше рідини, можна випити вина, треба менше спати. Не рекомендується приймати фармхімпрепарати. Дуже корисні водні процедури. Хороша лазня, масаж, спілкування з природою, слухання музики, подорожі. На сни не варто звертати уваги. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини- Альона, Аркадій, Лев, Олена, Ольга.
Новини партнерів

Для зручності користування сайтом використовуються Cookies. Детальніше тут