Як правильно пити: все про водний баланс та рецепт води Сассі

Що таке вода Сассі та як правильно пити

Дієтологи в один голос твердять, що важлива складова правильного і раціонального схуднення - це пити достатню кількість води. Здоровій дорослій людині необхідно випивати 1,5-2 літри води на день. При чому дуже важливо, щоб перші 1,5 літра були випиті до 16-00.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

© shutterstock

Справа в тому, що саме це кількість води необхідно нашому організму щодня для метаболізму і функціонування всіх систем. І ще по 500 г - на 30 хвилин щоденного фізичного навантаження. Звідси і виходить загальна кількість в 2 літри.

Прискорити метаболізм і привчити себе до правильного споживання рідини допоможе один простий засіб - вода Сассі. Цей рецепт розробила дієтолог Синтія Сасс, звідси і назва. Ця водичка, настояна на дуже корисних інгредієнтах включається в розроблену цим дієтологом програму "Плоский живіт".

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

© shutterstock

Ця чарівна вода володіє важливими для бажаючих схуднути властивостями: виводить з організму зайву рідину і токсини, розщеплює і спалює жири, допомагає скинути до 7 кг в місяць, надає позитивну дію на шлунково-кишковий тракт, прискорює метаболізм і привчає тебе пити достатню кількість води в день.

Приготувати воду Сассі зовсім не складно. Для добової норми тобі знадобиться:

  • 8 склянок чистої води (1,5 - 2 літри)
  • 1 ч.л. імбиру, тертого на дрібній тертці (дрібно порізати)
  • 1 огірок, середнього розміру, нарізаний тонкими скибочками
  • 1 великий лимон, також порізаний на тонкі скибочки
  • 12 листочків м'яти

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

вода Сасси

Всі складові потрібно змішати у великому графині і дати постояти протягом ночі в холодильнику. Саме за цей час вода встигне ввібрати в себе всі корисні властивості. З самого ранку і до вечора в перебігу дня необхідно випити весь графин і приготувати наступний.

Хочемо звернути твою увагу, що вода для цього рецепта повинна бути чистою, краще-бутильованою, а всі інгредієнти - свіжими і добре помитими. Якщо ти сумніваєшся в екологічності огірка, то можеш зняти шкірку. Імбир має бути тільки свіжим, не варто замінювати його порошком.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

© shutterstock

Випивши графин такої водички, ти отримаєш необхідну кількість рідини на день. Але не забувай, що більшу частину потрібно випити до 16-00. Якщо раптом у тебе не вийшло випити рівномірно всю кількість, то чи не старайся допити решту "одним махом", це перевантажить нирки і ні до чого доброго не приведе.

Звичайно ж, для схуднення однієї водички Сассі буде мало, тому, якщо ти хочеш отримати дійсно відчутний результат, то не забувай правильно харчуватися, скоротивши споживання легких вуглеводів, жирної, консервованої та смаженої їжі. І ти побачиш, що вже через тиждень станеш легшою!

 

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти пробувала воду Сассі?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (22)

символів 999
  • Наталья Тарасова 1 рік тому

    Ты пробовала воду Сасси? интересно попробовать?
    Відповідь: Обязательно попробую !

    Прокоментувати Мені подобається
  • Максим Матвиенко 3 роки тому

    Ты пробовала воду Сасси? интересно попробовать?
    Відповідь: Пробовала..Очень нравится..!!!!Есть результат !!!

    Прокоментувати Мені подобається
    • Lenka Kovalenko 2 роки тому

      интересно было бы поподробней узнать про результаты, т.к. к идее водолечения отношусь скептически в силу того, что перечитала массу противоречивой информации

      Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 3 роки тому

    НАЧАЛА ПИТЬ! ВОПРОС: КАК ДОЛГО ЕЕ НАДО ПИТЬ - ПОСТОЯННО ИЛИ КАКИЕ-ТО ПРЕДЕЛЫ ЕСТЬ?

    Прокоментувати Мені подобається
    • Lenka Kovalenko 2 роки тому

      мне кажется, что здесь идет речь про то, что человеку полагается в день в любом режиме выпивать до 2 литров воды - не с целью похудеть, а чтобы сохранить водный баланс. А все эти добавки к воде просто могут немного ускорить метаболизм (???)

      Прокоментувати Мені подобається
  • Натка 3 роки тому

    Ты пробовала воду Сасси? интересно попробовать?
    Відповідь: Периодически готовлю себе эту воду.Прекрасно утоляет жажду и притупляет чувство голода,похудеть-не похудела,но и не поправилась,при том ,что периодически позволяю всяческие вкусняшки)))

    Прокоментувати Мені подобається
  • Юля 3 роки тому

    Ты пробовала воду Сасси? интересно попробовать?
    Відповідь: вот попиваю ету водичку очень нравитса мне уже прям немогу без нее) и кст очень помогает советую всем ...пем водичку и меньше жрать и все будет у вас хорошо!

    Прокоментувати Мені подобається
    • Lenka Kovalenko 2 роки тому

      если "меньше жрать" - так и без этой водички вполне можно сбросить лишнее. Проблема как раз в том, чтобы перестать все в себя запихивать :)

      Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 3 роки тому

    Ты пробовала воду Сасси? интересно попробовать?
    Відповідь: да

    Прокоментувати Мені подобається
  • Dasha Neonova 4 роки тому

    Уже даже водичку для похудения придумали)) Офигеть))

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    Cоветую попробовать ультра модную диету от Светланы Пермяковой из сериала интерны - svetlana-permjakova.blogspot.com/

    Прокоментувати Мені подобається
  • klirna 4 роки тому

    Какую бы воду для похудения вы не выбрали главное обращайте внимание на ее качество, или иначе можно наделать себе серьезных проблем со здоровьем!!! Если пить воду с под крана, то не стоит забывать что экология никудышняя =(
    Перед тем как пить не проверенную воду, обратите внимание хотя бы на факторы которые 100% подтвердят вам безопасность воды. Поскольку критериев много, они указаны тут crystalwater.kiev.ua/voda-h2o-stati/29-vybiraya-vodu-obrashchajt e-vnimanie-na
    И не забывайте такие простые правила:
    -стакан воды утром как только проснулись (на тощак)
    - стакан воды перед сном
    - около 1 литра в течении дня
    Эти простые правила приведут в порядок ваше тело и организм

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 4 роки тому

    Ты пробовала воду Сасси? интересно попробовать?
    Відповідь: Пробовала - пить тяжело... - острая и кислая,посмотрим какие будут резулятаты!

    Прокоментувати Мені подобається
Показати ще

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net