tochka.net
Радіо онлайн
спецтеми

Судак з помідорами і сиром

Спробуй корисну страву з річкової риби

14.05.2013 13:19

Риба - один з найкорисніших продуктів на світі. Яке ж щастя, що смачно її приготувати ще й зовсім не складно. Ми знайшли для тебе універсальний і дуже літній рецепт, завдяки якому на ситний обід тобі знадобляться лічені хвилини.

Для приготування судака тобі знадобиться:

  • Судак - 1 філе (приблизно 400 г)
  • Сир сулугуні - 200 г
  • Помідор - 2 шт.
  • Олія оливкова - 2 ст.л.
  • Сіль, перець - за смаком

Філе судака розріж на 4 частини, натри перцем, сіллю і оливковою олією, дай постояти 5-7 хвилин. Кожен помідор розріж на 4 товсті кружальця, виклади у форму, змащену маслом, на кожне кружальце поклади шматок риби, а на нього решту помідорів.

Розігрій духовку до 220С і відправляй туди деко з рибою на 7-10 хвилин. Витягни, посип натертим сулугуні і відправ назад у духовку, під гриль, ще на 3-5 хвилин, щоб сир розплавився і став золотистим. Подавай негайно. Смачного!

А як ти готуєш річкову рибу? відповісти
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
За матеріалами: tochka.net
Друк Теги: рецепти, обід, риба, вечеря, Стаття, 30 хвилин

Коментарі

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 20 грудня Енергетично сприятливий день, але утримайтеся від будь-яких енергетичних втрат, не перевантажуйтеся розумово та фізично, відпочивайте, відвідайте лазню, не нервуйте. Утримайтеся від нових і важливих справ, від тваринної їжі. Бажано менше читати, берегти зір, пити якомога більше фрешів. Сприятливий день для сексу. Хвороби цього дня серйозні, мають кармічну природу, але виявляться безпечними. Бажано заощаджувати енергію, бути помірним у всьому. Не варто ходити до стоматолога. До снів не слід ставитися серйозно. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Іван, Павло.
Новини партнерів

Для зручності користування сайтом використовуються Cookies. Детальніше тут