tochka.net
Радіо онлайн
спецтеми

Судак з помідорами і сиром

Спробуй корисну страву з річкової риби

14.05.2013 13:19

Риба - один з найкорисніших продуктів на світі. Яке ж щастя, що смачно її приготувати ще й зовсім не складно. Ми знайшли для тебе універсальний і дуже літній рецепт, завдяки якому на ситний обід тобі знадобляться лічені хвилини.

Для приготування судака тобі знадобиться:

  • Судак - 1 філе (приблизно 400 г)
  • Сир сулугуні - 200 г
  • Помідор - 2 шт.
  • Олія оливкова - 2 ст.л.
  • Сіль, перець - за смаком

Філе судака розріж на 4 частини, натри перцем, сіллю і оливковою олією, дай постояти 5-7 хвилин. Кожен помідор розріж на 4 товсті кружальця, виклади у форму, змащену маслом, на кожне кружальце поклади шматок риби, а на нього решту помідорів.

Розігрій духовку до 220С і відправляй туди деко з рибою на 7-10 хвилин. Витягни, посип натертим сулугуні і відправ назад у духовку, під гриль, ще на 3-5 хвилин, щоб сир розплавився і став золотистим. Подавай негайно. Смачного!

А як ти готуєш річкову рибу? відповісти
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
За матеріалами: tochka.net
Друк Теги: рецепти, обід, риба, вечеря, Стаття, 30 хвилин

Коментарі

символів 999

Приєднуйтесь до нас

  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
  • Iphone
  • Android
  • Mobile
  • Rss

Гороскоп

Сьогодні, 21 серпня Один із найважчих критичних днів, резерви здоров'я знижені. Нічого не варто починати, оскільки день принесе лише збитки. Утриматися від активної діяльності, зокрема від сексу. Мовчання та утримання від їжі (особливо від м'ясних продуктів) допоможуть ослабленим і хворим людям. Хвороби небезпечні, мають хибні симптоми та потребують комплексного лікування; не можна видаляти зуби. Корисні масажі, впливи на точки акупунктури. Це день відпочинку, очищення духу. Не напружуйтеся, відвідайте лазню. До снів ставтеся уважно. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини- Герман, Григорій, Йосип, Леонід, Мирон, Миколай,Омелян,Федір.
Новини партнерів

Для зручності користування сайтом використовуються Cookies. Детальніше тут