Дієтичні страви - рецепти для літнього столу

Дієтичні страви, рецепти яких tochka.net пропонує вашій увазі, саме час готувати у весняно-літній сезон, коли продукти можна брати прямо з грядки на стіл.
Фото: shutterstock.com

Дієтичні страви, рецепти яких tochka.net пропонує вашій увазі, саме час готувати у весняно-літній сезон, коли продукти можна брати прямо з грядки на стіл.

Спробуйте ніжний і соковитий омлет, в який так вдало вплітається смак кабачка і доповнює його новими ненав'язливими нотками. Такий омлет чудово підійде для дівчат, що стежать за своєю фігурою і дотримуються здорового харчування.

ЧИТАЙ: Страви з кабачків: 5 літніх рецептів

Омлет з кабачками

Вам знадобиться: 1 невеликий кабачок, 2 яйця, 2 ст. ложки молока, зелена цибуля, олія, перець і сіль за смаком.

Спосіб приготування:

Помийте кабачок і поріжте на тонкі кружечки. Дрібно поріжте зелену цибулю.

У розігрітій олії трохи обсмажте з обох боків кабачки.

Розмішайте яйця з молоком, залийте ними кабачки, посоліть, поперчіть.

Зверху посипте зеленою цибулею і смажте 3-5 хвилин. Наприкінці накрийте кришкою.

Омлет подавайте гарячим.

ЧИТАЙ: Учимося фліртувати: пускаємо бісики

Королівський полуничний суп із м'ятою

полуничний суп

Пропонуємо вам спробувати ніжний і ароматний холодний десерт, який не залишить вас байдужими. Якщо ви хочете, щоб у вас була красива шкіра, скористайтеся рецептом французької знаті - включіть в свій раціон полуничний суп.

Вам знадобиться: 400 г полуниці, 0,3 л виноградного соку, пів-лимона, 1 ст. ложка цукру, щіпка солі, м'ята для прикраси.

Спосіб приготування:

Помийте і почистіть полуницю, кілька ягід відкладіть для прикраси.

Залийте полуницю виноградним соком і соком лимона, додайте сіль, цукор і збийте блендером.

ЧИТАЙ: Як вибрати блендер: стаціонарний чи занурювальний?

Охолодіть отриману страву, поставивши на 10-20 хвилин у холодильник.

Полуничний суп налийте в тарілку, прикрасьте ягодами і листочками м'яти.

Смачного!

ЧИТАЙ: Азбука догляду: як доглядати за шкірою в 35-45 років

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Які ти полюбляєш дієтичні страви? Рецепти придумуєш сама чи шукаєш в інтернеті?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

рецепт десерт м'ята полуниця кабачки омлет яйця сік домашня кухня Стаття основна страва 30 хвилин дієтичні страви рецепти больше... спрятать

Читай також


Коментарі (1)

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 26 квітня Енергетично важкий, небезпечний, але вдалий для закінчення розпочатих справ. Хороший і щасливий для новобудови або перебудови. Цього дня уникайте спиртного, не їжте м'яса в будь-якому вигляді, грибів (краще віддати перевагу рибі). Небезпечне перевантаження серцево-судинної системи, секс протипоказаний. Корисні очисні процедури, лазня. У цей день можна успішно очищатися на польовому рівні, лікувати зуби. Хвороби цього дня не випадкові і можуть бути небезпечними, але не смертельними - потребують серйозної системи лікування. День обережності й уваги, прощення. Снам не треба вірити. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Артем, Дмитро.

Ще на tochka.net