Дієтичні страви - рецепти для літнього столу

Дієтичні страви, рецепти яких tochka.net пропонує вашій увазі, саме час готувати у весняно-літній сезон, коли продукти можна брати прямо з грядки на стіл.
© shutterstock.com

Дієтичні страви, рецепти яких tochka.net пропонує вашій увазі, саме час готувати у весняно-літній сезон, коли продукти можна брати прямо з грядки на стіл.

Спробуйте ніжний і соковитий омлет, в який так вдало вплітається смак кабачка і доповнює його новими ненав'язливими нотками. Такий омлет чудово підійде для дівчат, що стежать за своєю фігурою і дотримуються здорового харчування.

ЧИТАЙ: Страви з кабачків: 5 літніх рецептів

Омлет з кабачками

Вам знадобиться: 1 невеликий кабачок, 2 яйця, 2 ст. ложки молока, зелена цибуля, олія, перець і сіль за смаком.

Спосіб приготування:

Помийте кабачок і поріжте на тонкі кружечки. Дрібно поріжте зелену цибулю.

У розігрітій олії трохи обсмажте з обох боків кабачки.

Розмішайте яйця з молоком, залийте ними кабачки, посоліть, поперчіть.

Зверху посипте зеленою цибулею і смажте 3-5 хвилин. Наприкінці накрийте кришкою.

Омлет подавайте гарячим.

ЧИТАЙ: Учимося фліртувати: пускаємо бісики

Королівський полуничний суп із м'ятою

полуничний суп

Пропонуємо вам спробувати ніжний і ароматний холодний десерт, який не залишить вас байдужими. Якщо ви хочете, щоб у вас була красива шкіра, скористайтеся рецептом французької знаті - включіть в свій раціон полуничний суп.

Вам знадобиться: 400 г полуниці, 0,3 л виноградного соку, пів-лимона, 1 ст. ложка цукру, щіпка солі, м'ята для прикраси.

Спосіб приготування:

Помийте і почистіть полуницю, кілька ягід відкладіть для прикраси.

Залийте полуницю виноградним соком і соком лимона, додайте сіль, цукор і збийте блендером.

ЧИТАЙ: Як вибрати блендер: стаціонарний чи занурювальний?

Охолодіть отриману страву, поставивши на 10-20 хвилин у холодильник.

Полуничний суп налийте в тарілку, прикрасьте ягодами і листочками м'яти.

Смачного!

ЧИТАЙ: Азбука догляду: як доглядати за шкірою в 35-45 років

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Які ти полюбляєш дієтичні страви? Рецепти придумуєш сама чи шукаєш в інтернеті?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

рецепт десерт м'ята полуниця кабачки омлет яйця сік домашня кухня Стаття основна страва 30 хвилин дієтичні страви рецепти больше... спрятать

Читай також


Коментарі (1)

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 03 липня Вдалий, але резерви здоров'я знижено. Спостерігається певна загальмованість і пасивність. Це день стриманості й розсудливості, наслідування, надії та кохання, спокою та відпочинку. Бажані статеві стосунки, можна повеселитися, розслабитися та випити вина, але надмірне захоплення алкоголем протипоказане. Менше спати, виявляти розсудливість і стриманість. Ідеальний день для голодування. Цього дня рекомендується рослинна олія, арахіс, кедрові горіхи; лазня, розтирання, масаж. Хто захворіє цього дня, може довго пролежати, але так і не одужати, тож бережіть себе. Лікування слід проводити обережно, інакше результат лікування може бути непередбачений. Сни можуть підказати шляхи зцілення. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Андрій, Інна.

Ще на tochka.net