Дієтичні страви - рецепти для літнього столу

Дієтичні страви, рецепти яких tochka.net пропонує вашій увазі, саме час готувати у весняно-літній сезон, коли продукти можна брати прямо з грядки на стіл.

Спробуйте ніжний і соковитий омлет, в який так вдало вплітається смак кабачка і доповнює його новими ненав'язливими нотками. Такий омлет чудово підійде для дівчат, що стежать за своєю фігурою і дотримуються здорового харчування.

ЧИТАЙ: Страви з кабачків: 5 літніх рецептів

Омлет з кабачками

Вам знадобиться: 1 невеликий кабачок, 2 яйця, 2 ст. ложки молока, зелена цибуля, олія, перець і сіль за смаком.

Спосіб приготування:

Помийте кабачок і поріжте на тонкі кружечки. Дрібно поріжте зелену цибулю.

У розігрітій олії трохи обсмажте з обох боків кабачки.

Розмішайте яйця з молоком, залийте ними кабачки, посоліть, поперчіть.

Зверху посипте зеленою цибулею і смажте 3-5 хвилин. Наприкінці накрийте кришкою.

Омлет подавайте гарячим.

ЧИТАЙ: Учимося фліртувати: пускаємо бісики

Королівський полуничний суп із м'ятою

Пропонуємо вам спробувати ніжний і ароматний холодний десерт, який не залишить вас байдужими. Якщо ви хочете, щоб у вас була красива шкіра, скористайтеся рецептом французької знаті - включіть в свій раціон полуничний суп.

Вам знадобиться: 400 г полуниці, 0,3 л виноградного соку, пів-лимона, 1 ст. ложка цукру, щіпка солі, м'ята для прикраси.

Спосіб приготування:

Помийте і почистіть полуницю, кілька ягід відкладіть для прикраси.

Залийте полуницю виноградним соком і соком лимона, додайте сіль, цукор і збийте блендером.

ЧИТАЙ: Як вибрати блендер: стаціонарний чи занурювальний?

Охолодіть отриману страву, поставивши на 10-20 хвилин у холодильник.

Полуничний суп налийте в тарілку, прикрасьте ягодами і листочками м'яти.

Смачного!

ЧИТАЙ: Азбука догляду: як доглядати за шкірою в 35-45 років