Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"
Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 10 по 16 червня. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, м'ясо фрукти і трави:
- Куряче філе 600 г
- Курка (шматочки) 1 кг
- Яловичина 400 г
- Сьомга 800 г
- Оселедець 1 шт
- Яйця курячі 1 упаковка
- Картопля молода 2 кг
- Лук 10 шт
- Лук порей 200 г
- Молоді кабачки 2 шт
- Морква 5 шт
- Перець 7 шт
- Помідори 4 шт
- Капуста 1 качан
- Салат 1 пучок
- Часник 1-2 головки
- Кріп і петрушка 1 пучок
- Ізюм 100 г
- Яблуко 2 шт
- Каперси 100 г
- Лимон 1 шт
Бакалія і алкоголь:
- Борошно 1 упаковка
- Макарони 1 упаковка
- Козій сир 200 г
- Курячий бульйон 500 мл
- Рослинна олія
- Оливкова олія
- Вершкове масло 1 упаковка
- Томатна паста 1 упаковка
- Молоко 1 упаковка
- Сир 1 упаковка
- Натуральний йогурт 250 г
- Порошок каррі
- Винний оцет
- Гірчиця 1 упаковка
- Дріжджі 30 г
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок
Молода картопля з кропом і оселедцевим маслом
Вівторок
Середа
Четвер
Сьомга на грилі з салатом з каррі
Пятниця
Курка в йогуртовому соусі з часником
Субота
Неділя
Пиріжки з капустою - рецепт приготування на сковороді
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
Запіканка з кабачків з сиром
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)