Сухий кашель: лікування в домашніх умовах

Сухий кашель може бути і одним з проявів алергії, але сьогодні ми за допомогою терапевтів медичної клініки "Велес" обговоримо ситуацію, коли сухий кашель виникає у вас внаслідок ГРВІ або грипу, чи варто його лікувати і як.

Спочатку сухий, а потім вологий кашель є необхідною частиною відновлення після хвороби, оскільки він "допомагає" організму видалити слиз і подразники. Але якщо протягом 3-5 днів сухий кашель не переходить у вологий з відходження мокроти, а залишається нав'язливим, особливо в нічний час, і відчувається глибоко в грудях, ось що можна зробити для його лікування:

1. Натріть область шиї, грудної клітки і спини до і між лопатками зігріваючою маззю, наприклад, з екстрактом шавлії. Вона грітиме через шкіру, а також створить ефект ароматерпіі. До речі, для цих цілей підійде і звичайна радянська "Зірочка".

2. Ваш сухий кашель може бути наслідком того, що сліз скупчується в носі і тече по задній стінці носоглотки, подразнюючи горло. Купіть фізрозчин і попромивайте ніс. Сольовий розчин допоможе слизу в носі і в горлі краще відходити.

3. Прийміть гарячий душ, створивши у ванній ефект вологої парної. У щілину між дверима та підлогою можна покласти рушник. Хвилин 15-20 подихайте парою. УВАГА! Метод не підходить, якщо у вас є хоч невелика температура.

4. Використовуйте зволожувач повітря, особливо в нічний час. Туди можна також додати кілька крапель олії (наприклад, тієї самої шавлії) для створення ефекту ароматерапії та інгаляції.

• ЧИТАЙ: Як допомогти при "укусі" кропиви

5. Пийте велику кількість рідини, можна поїсти курячий бульон. Але уникайте газованих напоїв і цитрусових соків - вони можуть викликати ще сильніший сухий кашель, оскільки подразнюють слизову оболонку горла.

6. Випийте чаю з медом. Бажано тільки, щоб чай був трохи остиглим, тому що дуже гаряча вода також подразнює слизову оболонку горла. УВАГА! Не використовуйте цей метод, якщо у вас алергія на мед і не давайте мед дітям молодше 1 року!

7. Можна також приготувати сироп для лікування сухого кашлю самостійно:

- Змішайте 2 столові ложки лимонного соку з 1 столовою ложкою меду і додайте щіпку кайенского перцю. Мед буде пом'якшувати ваше горло, створюючи заспокійливий ефект, в той час як лимон зменшує запалення і забезпечує потрібну дозу вітаміну С для боротьби з інфекцією. Кайенский перець підвищує циркуляцію крові в цій області, прискорюючи процес загоєння.

- Очистіть і наріжте 6 середніх цибулин і покладіть їх разом з 4 столовими ложками меду в миску. Миску поставте на каструлю з киплячою водою (або в пароварку), щоб вийшла водяна баня. Накрити кришкою і кип'ятити на повільному вогні протягом 2 годин. Процідити суміш і приймати по 1 столовій ложці через кожні 2 або 3 години.

УВАГА! Не вживайте сироп, якщо у вас індивідуальна непереносимість одного або кількох його компонентів!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!