Як перестати боятися спілкуватися з чоловіками

Ти - красива, впевнена в собі, цікава дівчина. У тебе багато друзів і людям подобається твоя компанія. Але звідки ж це почуття сором'язливості, затинання і тремтіння в колінах, варто тобі зіткнутися лицем до лиця з незнайомим чоловіком? Корені будь-якої соціальної фобії потрібно шукати в своєму минулому.

Вирощені самотніми матерями, з самого дитинства налякані загадковими історіями про незнайомих чоловіків, охочих пригостити милу дівчинку цукеркою, невпевнені в собі, в постійному страху самотності - і тепер протилежна стать здається нам далекою і страшною. Нічого дивного, що особисте життя не йде на лад. На практиці це обертається тим, що на симпатичного хлопця ти зазвичай дивишся тільки здалеку. Треба щось робити зі своїм страхом говорити з чоловіками!

1. Боїшся опинитися в незручній ситуації? Так само як неможливо навчитися плавати, не опинившись у воді, так і неможливо подолати свій страх, не зіткнувшись з ним лицем до лиця. Виходь із зони комфорту! Як тренінг спробуй зробити у великому натовпі людей щось спонтанне і екстраординарне: закричи, почни танцювати або читати вірші. Ти зрозумієш, що реакція людей ближче до схвалення, ніж до осуду. А якщо твій перфоманс все ж комусь не сподобається, ти зрозумієш, що на тебе його несхвалення ніяк не впливає.

ЧИТАЙ: Голити чи не голити?

2. Люди люблять, коли з ними спілкуються. Запам'ятай це раз і назавжди. Тому боятися, що чоловікові не сподобається, що ти з ним заговориш, все одно що боятися, що гість образиться на твою пропозицію пригостити його чаєм.

3. Ти не можеш подобатися абсолютно всім. Не важливо, як ти виглядаєш і де працюєш. З усіх чоловіків близько 60% будуть до тебе ставитися нейтрально, 10% - негативно, зате цілих 30% будуть від тебе в абсолютному захваті! Так от, що ти чиниш, коли робиш помилку при друку документа? Натискаєш delete і працюєш далі. Так і тут. Потрапила в ті нещасні 10%? Гмикнула, знизала плечима і підходиш до наступного чоловіка.

4. Посміхайся. Завжди і скрізь. Незнайомим перехожим, незваним гостям, доброзичливим друзям, похмурим колегам. На вулиці, під час розмови по телефону, в метро. Мало того, що це фактор, який приверне до тебе навіть тітоньку з податкової інспекції. Між твоїм настроєм і посмішкою існує двосторонній зв'язок: не лише хороший настрій змушує тебе посміхатися, але й посмішка, нехай спочатку і форсована, розвеселить тебе і подарує впевненість у собі.

ЧИТАЙ: Чи існує моногамія?

5. Цікався, а не намагайся бути цікавою. Це головний секрет, чому деякі люди всім подобаються, а інші, нехай і незабутні особистості, залишаються незатребуваними. Всі люди люблять говорити про себе. Це те правило, з якого немає винятків. Говори про те, що цікаво твоєму співрозмовникові - і буде тобі щастя. Якщо не знаєш, що далі сказати, подумай, що ти б хотіла, щоб твій співрозмовник запитав у тебе, і постав йому це питання!

А тепер подивіться в люстерко, переконайся, що ніс не блищить і помада не розмазалася, пошли собі повітряний поцілунок - і вперед до своєї мети. Просто відкрий рот і скажи «Привіт!». Таким чином ти доберешся до точки неповернення. Привіталася - доведеться вже спілкуватися, тут без варіантів.