Ламкість нігтів вчергове зіпсувала тобі настрій? Давай складемо план дій, який дозволить тобі відростити здорові та міцні нігті.
Якщо нігті слабкі і часто ламаються, спричинити це може нестача вітамінів і мінералів, недостатній догляд за нігтьовими пластинами і багато іншого. Поправити ситуацію можна, якщо:
1. Використовувати олію або крем для кутикули. Тобі тільки здається, що це трудомісткий процес, а насправді потрібно всього 2-3 хвилини перед сном, адже наносити засіб можна лежачи в ліжку. Нам подобається ефект і приємні аромати Burt's Bees Lemon Butter Cuticle Cream, Dior Apricot Nail Cream, Badger Cuticle Care soothing shea butter.
2. Виконувати домашню роботу в господарських рукавичках. Водопровідна вода та побутова хімія погано впливають не тільки на шкіру рук, але і на нігті. Захищати їх недорогими рукавичками - найменше, що ти можеш зробити для здоров'я нігтів.
3. Збагатити раціон вітамінами і мінералами. Наприклад, на біотин, дуже корисний для нігтів вітаміну групи В, багаті варені яйця, печінка, авокадо, а на селен і цинк - морепродукти, горіхи, злакові, часник, гарбузове насіння.
4. Регулярно їсти молочні продукти, багаті кальцієм і білком, адже вони є основними будівельними матеріалами для нігтьової пластини. Введи в свій раціон желе і заливні страви, - желатин позитивно впливає на міцність нігтів.
5. Для зміцнення нігтів робити ванночки з морською сіллю або оливковою олією. Добре працює і парафінотерапія.
6. Правильно підпилювати нігті пилочкою, переважніше скляною. Надавати форму нігтям рекомендується від краю нігтя до його центру. Пилочку можна використовувати тільки на сухих нігтях, тому що вологість підвищує уразливість нігтьових пластин.
Також дивись відео рекламної кампанії Dolce&Gabbana від Мартіна Скорсезе
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
А как ты ухаживаешь за ногтями?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: Я делаю маникюр раз в 3-4 дня