Одним із найефективніших способів релаксації та оздоровлення всього організму є масаж. Він знімає напруження та підвищує еластичність шкіри, зв'язок і м'язів, регулює артеріальний тиск. Існує безліч методик масажу, і кожна має свої особливості. Ми хочемо поділитися з тобою найпопулярнішими видами масажу, які, можливо, допоможуть тобі у вирішенні різних проблем.
Класичний масаж
Лікувальний вид масажу застосовується для профілактики гострих і хронічних захворювань серцево-судинної системи, застудних захворювань, відновлення еластичності тканин, зняття м'язового напруження, поліпшення стану і тургору шкіри, стимуляції захисних сил організму, підвищення імунітету. Його також використовують для вдосконалення контурів тіла і контролю над зайвою вагою.
Основні прийоми класичного масажу, використовувані для посилення кровообігу та усунення застійного болю в ділянці спини і всього тіла: погладжування, розтирання, розминка, вібрація. Може бути загальним або місцевим (комірцева зона, поперек, руки, голова).
Моделювальний масаж
Основний акцент робиться на проблемні зони (стегна, поперек, живіт, плечі, шию). Комбінує в собі лімфодренаж, глибоке м'язове розминання, вплив на підшкірно-жирову клітковину. Моделювальний масаж сприяє поліпшенню обміну речовин, відновленню структури тканин і мікроциркуляції, виведенню з організму шлаків і токсинів.
Медовий масаж
Поєднання цілющих властивостей меду різних сортів і масажу допомагає при застудних захворюваннях, кашлі, радикуліті. Застосовується для посилення лімфотоку, очищення шкіри, в антицелюлітних програмах. Медовий масаж виводить токсини, покращує живлення тканин і внутрішніх органів.
Тайський масаж стоп
Рефлексогенний масаж впливає на певні точки на стопі, що відповідають проекціям різних органів. Ефективно впливає на роботу всього організму, розслабляє і заспокоює нервову систему.
Антицелюлітний масаж
Симбіоз різних прийомів рефлекторного і механічного впливу на тканини у вигляді тиску, тертя, натискання і вібрації, проведених на поверхні зон, уражених целюлітними відкладеннями. Досить болючий, але ефективний метод, який передбачає застосування масажних та ароматичних олій, лікарських мазей, різних гелів та інших препаратів.
Також дивись відео рекламної кампанії Dior Homme
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі