Ранковий салат «Не боюся погладшати»

Продовжимо тему смачних сніданків
Легкий салатик - чудовий завтрак © flickr.com

Ранок завжди потрібно починати із смачного і корисного сніданку. Якщо ти  вибираєш легкий, свіжий і корисний сніданок, який не зможе вплинути на твою талію, - зроби собі цей приємний в усіх відношеннях салатик.

Не боюся погладшати

 На дно тарілки викладаємо 4 столових ложки нежирного сиру і перемішуємо його з 1 десертною ложкою меду. Зверху викладаємо листя салатів Фріссе і Романо. Додаємо половинку очищеного яблука, порізаного соломкою і збризнутого лимонним соком. Викладаємо одну натерту на терці невелику морквину і тонко нарізане стебло селери. Поливаємо все це сметаною або йогуртом. Додаємо насіння соняшнику, кунжуту або роздроблений мигдаль. Їмо, аж за вухами лящить.

Хорошого початку дня!

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі (2)

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 22 травня Резерви здоров'я обмежені, дефіцит вітамінів, протипоказане голодування та їжа тваринного походження. Енергетика цього дня сприяє прекрасному травленню. Необхідно купувати найкращі продукти, довірившись своїм смакам. Їсти, але не переїдати (у цей день енергетика з їжі використовується для астрального тіла). Бути на чистому повітрі. Хвороби, спричинені забрудненням вашого організму, можуть бути небезпечними та мати серйозні наслідки, якщо не вжити термінових заходів. Прекрасно засвоюються знання. Небажано одружуватися, оформляти та підписувати заповіт, укладати договори, починати нові справи. Якщо ви плачете уві сні це очищення, якщо сниться щось неприємне це знак, що треба зайнятися своїм здоров'ям. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини: Вадим.

Ще на tochka.net