Ранковий салат «Не боюся погладшати»

Продовжимо тему смачних сніданків

28.01.2010 12:25 2

Ранок завжди потрібно починати із смачного і корисного сніданку. Якщо ти  вибираєш легкий, свіжий і корисний сніданок, який не зможе вплинути на твою талію, - зроби собі цей приємний в усіх відношеннях салатик.

Не боюся погладшати

 На дно тарілки викладаємо 4 столових ложки нежирного сиру і перемішуємо його з 1 десертною ложкою меду. Зверху викладаємо листя салатів Фріссе і Романо. Додаємо половинку очищеного яблука, порізаного соломкою і збризнутого лимонним соком. Викладаємо одну натерту на терці невелику морквину і тонко нарізане стебло селери. Поливаємо все це сметаною або йогуртом. Додаємо насіння соняшнику, кунжуту або роздроблений мигдаль. Їмо, аж за вухами лящить.

Хорошого початку дня!

 

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
За матеріалами: tochka.net
Друк Теги: поради, рецепт, салат

Коментарі (2)

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 01 березня День мудрості та милосердя. Цього дня не треба злитися, сваритися, нервувати. Небажано одружуватися, оформляти заповіт, займатися науковою та дослідницькою роботою, укладати договори, починати нові справи. Не перевантажуйте серце. Хвороби, що розпочнуться цього дня, небезпечні. Цей день один із кращих для медитацій, очищення думок, верхніх дихальних шляхів, легенів. Корисно випити вина, добре дарувати подарунки іншим людям, показана самотність. Бажано обмежити себе у твердій їжі, більше вживайте рідини, особливо соків, відварів. Снам можна й треба довіряти. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Данила, Ілля.