Ранковий салат «Не боюся погладшати»

Продовжимо тему смачних сніданків
Легкий салатик - чудовий завтрак © flickr.com

Ранок завжди потрібно починати із смачного і корисного сніданку. Якщо ти  вибираєш легкий, свіжий і корисний сніданок, який не зможе вплинути на твою талію, - зроби собі цей приємний в усіх відношеннях салатик.

Не боюся погладшати

 На дно тарілки викладаємо 4 столових ложки нежирного сиру і перемішуємо його з 1 десертною ложкою меду. Зверху викладаємо листя салатів Фріссе і Романо. Додаємо половинку очищеного яблука, порізаного соломкою і збризнутого лимонним соком. Викладаємо одну натерту на терці невелику морквину і тонко нарізане стебло селери. Поливаємо все це сметаною або йогуртом. Додаємо насіння соняшнику, кунжуту або роздроблений мигдаль. Їмо, аж за вухами лящить.

Хорошого початку дня!

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі (2)

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 04 липня День важкий, пасивний, день чорної магії, астрологічного пізнання й астральної боротьби. Енергетика цього дня погано сприймається організмом людини. Небажано одружуватися. Цей день повинен бути днем спокою - резервів здоров'я вистачає, але треба бути зібраним й обачним. Не приймати безконтрольно ліків, алкоголю, стежити за чистотою тіла, житла. У цей час можуть виявитися ниці інстинкти - помста, злість, заздрість. День небезпечний отруєнням. Хвороба цього дня може бути непростою, але мине, операцій не робити. Бажано подивитися на полум'я свічки, обійти зі свічкою квартиру або будинок. Дуже добре окурити ладаном усі приміщення. Сни пусті, викиньте їх із голови. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Анастасія.

Ще на tochka.net