Ранковий салат «Не боюся погладшати»

Продовжимо тему смачних сніданків
Легкий салатик - чудовий завтрак © flickr.com

Ранок завжди потрібно починати із смачного і корисного сніданку. Якщо ти  вибираєш легкий, свіжий і корисний сніданок, який не зможе вплинути на твою талію, - зроби собі цей приємний в усіх відношеннях салатик.

Не боюся погладшати

 На дно тарілки викладаємо 4 столових ложки нежирного сиру і перемішуємо його з 1 десертною ложкою меду. Зверху викладаємо листя салатів Фріссе і Романо. Додаємо половинку очищеного яблука, порізаного соломкою і збризнутого лимонним соком. Викладаємо одну натерту на терці невелику морквину і тонко нарізане стебло селери. Поливаємо все це сметаною або йогуртом. Додаємо насіння соняшнику, кунжуту або роздроблений мигдаль. Їмо, аж за вухами лящить.

Хорошого початку дня!

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі (2)

символів 999

Гороскоп

Сьогодні, 28 квітня Один із найкращих місячних днів, день перемоги та безсмертя. Зростає життєвість, сексуальний потенціал. Сприятливий для одруження, для початку тривалої подорожі. Спостерігається неймовірно сильна взаємодія з тваринним світом (вбивство будь-якої тварини протипоказане). Водночас це день обережності, не навантажуйтеся, постарайтеся не захворіти. Не можна користуватися гострими предметами (загалом користуватися металом дуже обережно). День призначений лише для очищення як на польовому, так і на фізіологічному рівні, зокрема насухо (без води). Хвороби цього дня можуть стати небезпечними (особливо для жінок), вони вплинуть на весь організм. Можливо, вони швидко минуть, проте можуть періодично повторюватися. На сни не звертайте уваги. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Олександр, Анастасія.

Ще на tochka.net