Ранковий салат «Не боюся погладшати»

Продовжимо тему смачних сніданків
Легкий салатик - чудовий завтрак © flickr.com

Ранок завжди потрібно починати із смачного і корисного сніданку. Якщо ти  вибираєш легкий, свіжий і корисний сніданок, який не зможе вплинути на твою талію, - зроби собі цей приємний в усіх відношеннях салатик.

Не боюся погладшати

 На дно тарілки викладаємо 4 столових ложки нежирного сиру і перемішуємо його з 1 десертною ложкою меду. Зверху викладаємо листя салатів Фріссе і Романо. Додаємо половинку очищеного яблука, порізаного соломкою і збризнутого лимонним соком. Викладаємо одну натерту на терці невелику морквину і тонко нарізане стебло селери. Поливаємо все це сметаною або йогуртом. Додаємо насіння соняшнику, кунжуту або роздроблений мигдаль. Їмо, аж за вухами лящить.

Хорошого початку дня!

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі (2)

символів 999

Новини tochka.net

Гороскоп

Сьогодні, 05 серпня Несприятливий, пасивний і невдалий день, день випробувань і скорботи. Пов'язаний із кармічним кодом людства, день мудрості й опанування знаннями. Для хворого день доволі небезпечний, намагайтеся не захворіти, оскільки можуть бути серйозні наслідки. Цього дня відпочивайте, проводьте його спокійно, не робіть різких рухів і побільше їжте. До снів ставтеся уважно. Це день внутрішнього стресу. Хочете досягти вершин у своїй справі, побудувати власний бізнес? Запитайте у нашихконсультантівяк правильно це зробити Іменини - Ганна.

інформація

Ще на tochka.net