Як стати щасливою: 5 золотих правил (відео)

Питання «Як стати щасливою?» рано чи пізно ставить собі кожна з нас. З різних причин ми часто незадоволені своїм життям, навіть коли загалом вона виглядає більш ніж задовільно. Якщо ти все частіше перебуваєш у поганому настрої, незважаючи на літо і сонце, а погані думки не покидають голову - читай нашу статтю і дізнайся кілька порад, які підкажуть, як стати щасливою!

Як стати щасливою: живи сьогоднішнім днем

Якщо не думати про завтра і не нарікати на вчора, можна бути дуже навіть щасливою. Сприймай «сьогодні» як одне маленьке життя і намагайся сприймати всі неприємності з посмішкою. У кінцевому підсумку важливо засинати в гарному настрої - саме це зробить тебе щасливою не тільки зараз, але й у майбутньому.

Як стати щасливою: правило одного року

Якщо ти починаєш переживати з якого-небудь приводу і це псує настрій, запитай себе, чи буде ця проблема важлива через рік. Будь відверта у відповіді і зрозумієш, що малоймовірно. Так навіщо ж псувати з цього приводу настрій сьогодні? Не витрачай час на переживання даремно і станеш щасливою.

Як стати щасливою: слухай тільки себе

Не звертай уваги на зауваження чужих людей, колег, а іноді навіть і близьких людей. Дивись на себе об'єктивно, і якщо щось сказане на твою адресу зачепило, спробуй проаналізувати ситуацію і зробити правильні висновки. Іноді все, що говорять навколо, не важливо, адже значно важливіша твоя внутрішня гармонія і особисте щастя.

Читай: 5 сервісів для фотографій в інтернеті (фото)

Як стати щасливою: займайся спортом

Під час занять спортом організм виробляє гормон щастя, м'язи приходять в тонус, зникає зайва вага. Це тільки мінімум плюсів занять спортом, головне ти відчуєш, коли всерйоз займешся ним - насправді станеш щасливою!

Як стати щасливою: слухай гарну музику

Дуже часто ми підживлюємо свій поганий настрій сумною музикою, а даремно. Краще склади плейлист з пісень, які в будь-якому випадку піднімуть настрій, вмикай її і будь щасливою! Чудово діє Фарелл Вільямс - перевірено на tochka.net ;)

Читай також: Мотивувальні картинки про час: почни цінувати кожну хвилину (фото)

Котики