Як перестати бути трудоголіком

Бути трудоголіком дуже небезпечно - для здоров'я, настрою і навіть особистого життя. Так, ти можеш ідеально робити свою роботу, але поставити під загрозу шлюб, стосунки з друзями або дітьми, підірвати здоров'я і зупинитися на шляху саморозвитку. Якщо ти хочеш жити собі в задоволення і насолоджуватися роботою, не живучи на ній - тоді читай цю статтю!

tochka.net дає тобі кілька порад, які допоможуть перестати бути трудоголіком!

Читай: Секретні можливості Mac OS X, про які ти ще не знаєш

Розстав пріоритети. Зрозумій, що робота - це не найголовніше в житті. Є важливіші зустрічі, ніж ділові, а крім співробітників існують ще й друзі. Запитай себе, чи цінуєш ти свої стосунки з коханими більше, ніж роботу, і якщо так - почни будувати своє особисте життя! Адже хіба роботу можна проміняти на самотність або розлучення?

Не став перед собою неймовірні завдання. Веди розмірене робоче життя. Не бери на себе справи понад норму, через які доводиться сидіти на роботі до ночі. Плануючи тиждень, не захоплюй наступний - роботи завжди буде сповна, а от особистого часу - навряд чи. Обов'язково встанови чіткі рамки робочого дня, і коли він закінчується - вимикай комп'ютер, усі проблеми залишай в стінах офісу і йди в світ!

Борися з перфекціонізмом. Якщо у тебе є комплекс перфекціоніста - ти мусиш щодня собі твердити, що в світі немає чогось ідеального, і тебе це твердження теж стосується. Встанови перед собою певну кількість спроб вирішення певної задачі, і якщо тобі хочеться вкотре все переробити - вибери найкращий варіант з попередніх пропозицій - вони точно варті уваги.

Тайм-менеджмент - найважливіший момент у досягненні успіху на роботі без трудової наркоманії. Якщо ти правильно будеш розподіляти завдання і час - все буде виходити в рази швидше і якісніше!

Подумай про здоров'я. Трудоголіки частіше зазнають стресів, відвідують психологів і вживають антидепресанти. У них немає часу на здоровий спосіб життя - вони рідше ходять у спортзал і не займаються фізичною формою. В здоровому тілі - здоровий дух, а в тілі трудоголіка - суцільний стрес і робота. Хіба тебе влаштовує таке життя?

Цікаво: ТОП-10 книг, які обов'язково мусить прочитати кожна жінка

Відпочивай і під час вихідних всіляко абстрагуйся від роботи. Тільки та людина ефективна в праці, яка приділяє увагу своєму відпочинку.

Живи в задоволення. Займаючись лише роботою, ти наражаєшся на небезпеку зупинитися на місці. Так, як професіонал ти будеш рости, це безумовно. А от життя за межами офісу триватиме без тебе. На екрани вийдуть нові фільми, на сценах театрів покажуть нові вистави, а ти продовжиш жити на роботі. Скинь кайдани і почни відчувати життя, яке поза офісом б'є ключем!

Дізнайся, що подарувати чоловіку на 23 лютого!

Котики