Як знизити тиск: боротьба з гіпертензією

Патогенез гіпертензії

Перед тим як дізнатися, як знизити тиск, тобі важливо буде дізнатися, від чого вів все ж таки підвищується. Причин цьому існує кілька, проте всі вони, так чи інакше, пов'язані з серцево-судинною системою і збоями в її функціонуванні.

Причина перша - серце. Через неточності в його роботі і збої поштовхи крові стають сильнішими і ряснішими, через що і підвищується тиск. Це виникає через адреналінову атаку, яка провокується через подразнення надниркових залоз кофеїном, нікотином, цитизином та іншими речовинами алкалоїдної групи. Крім того, порушити вироблення адреналіну здатний і звичайний стрес. У цьому випадку ти сама відчуєш, як серце калатає в грудях.
Причина друга - артерії. Їхні стінки частково складаються з гладкої мускулатури, яка скорочується соматичним шляхом (незалежно від бажання власника). Спровокувати скорочення і звуження судин з подальшим підвищенням тиску здатний збій у роботі ендокринної системи, через що, власне, найчастіше на гіпертонію та гіпертензію страждають особи з ненормованим вмістом будь-яких гормонів у крові.

•ЧИТАЙ: Гайморит: симптоми і лікування

Способи боротьби з підвищеним тиском

Необхідно нормалізувати роботу серця. Для цього необхідно скоротити стресові навантаження шляхом повного спокою або ж вживати відповідні заспокійливі препарати (валокордин, валідол, глід, настоянка кореня валеріани). Крім того, потрібно прибрати фактори, які надмірно навантажують наднирники, примушуючи їх виробляти зайвий адреналін. Тобто - відмовитися від вживання будь-яких алкалоїдів (чорний чай, кава, алкоголь, тютюновий дим).
Необхідно нормалізувати соматичну регуляцію гладкої мускулатури. Це зробити дещо важче. Потрібно вичистити судини від атеросклеротичних бляшок і нашарувань холестерину шляхом суворої дієти з малою часткою будь-якого жиру і прийому спеціальних препаратів - статинів. Тут допоможе також і часник: з'їдаючи по одному зубчику кожний прийом їжі, ти зможеш зміцнити судини і відновити їхню нормальну збудливість.
Знизити кількість води в організмі. Для цього тобі потрібно спочатку вимити зайві солі, позбавляючись від набряклості. Проконсультуйся зі своїм лікарем перед тим, як починати пити сечогінні відвари трав: цілком імовірно, твої нирки отримають від цього більше шкоди, ніж твоє серце - користі.

•ЧИТАЙ: Менінгіт: симптоми і лікування