Чому не виходить схуднути

Позаду – кілька десятків дієт і сотні годин у тренажерці… У шафі – десяток спідничок на згадку про те, що іноді щось усе-таки вдається… Але – іноді та ненадовго.

Чому не виходить схуднути © vedmochka.com
Тіло, мужньо витримавши всі випробування, наче глузуючи над тобою, одного чудового дня починає займати колишні, розширені, рамки. І таки вмощується, єхидно усміхаючись твоєму відображенню в дзеркалі! Господи, ну чому?!
Схильність твого організму повертатися в початкові форми може пояснюватися щонайменше трьома глобальними причинами, які можна обговорити в рамках однієї статті, і кількома десятками зовсім індивідуальних, розібратися з якими може допомогти лише лікар. Причому досвідчений.
Підемо «по верхах», гаразд?
Отже, твої форми далекі від ідеалу. Це може бути проблемою, пов'язаною зі здоров'ям, а може бути й якістю, обумовленою природою. Класична медицина ділить людей на 4 основні типи: флегматики, холерики, меланхоліки і сангвініки. Кожному з цих типів притаманні не лише певні моделі поведінки, а й зовнішність. Так, тіло флегматиків – збите та міцне, холерики спалені помірно, меланхоліки сухі, сангвініки – прекрасної тілобудови, гармонічні. Не сперечається з європейською наукою й Схід. Наприклад, аюрведа ділить людей на три основні типи: Вата, Пітта, Капха та їх комбінації – Вата-Пітта, Капха-Вата, Вата-Капха тощо. Якщо ти потрапляєш у розряд Капхи, важкої статури уникнути тобі не вдасться за жодних умов. Більше того, твоя надмірна ретельність може призвести до важких розладів в організмі. Поглянь на себе в дзеркало неупереджено та подумай: чи справді тобі так необхідна гонитва за ідеалами (які, до речі, час від часу змінюються)? А може, краще прийняти себе такою, якою ти є? Якщо, звісно, ти не потрапляєш у розряд людей, хворих на ожиріння. Але про це – трохи пізніше.
Причина друга. Психологічна. Цілком можливо, що причина твоєї схильності до повноти ховається у твоїх психологічних проблемах. Європейська медицина серед таких причин називає, наприклад, хронічне невдоволення життям, страх перед ним. У цьому випадку тіло, компенсуючи глибоко прихований психологічний страх, прагне стати ширшим, більшим, наче загрожуючи світу своїми розмірами. Однією з причин хронічної обжерливості, до речі, є той самий брак позитивних емоцій: організм відчуває гострий недолік ендорфінів – гормонів задоволення, та дає сигнал на їх появу. Найлегший спосіб виконати команду – напхати своє тіло різними смачними речами. Смачна вечеря – доволі дієвий спосіб зняти стрес, але якщо це відбувається постійно та несвідомо… Для такої людини, яка перебуває в стані гострої депресії, дієта може бути мало не смертельно небезпечною! Але не треба вважати, що повнота – це явна ознака психологічних проблем. Іноді розміри тіла визначаються дуже навіть позитивними психологічними устремліннями. Про це говорять історики, звертаючи увагу людей на те, що нові міста будували люди з дуже міцним кістяком – «дуби». Якщо ти хочеш зміцнити своє нинішнє становище, «врости в землю» – тіло цілком може відгукнутися на непохитне рішення свідомості обважненням своєї нижньої частини. Якщо ти прагнеш змін, для яких потрібна легкість і рухливість – тіло без будь-яких дієт набуде такої собі «парусності».
Східна медицина говорить, по суті, про те саме, але змальовує картину трохи повніше й образніше. Так, аюрведа стверджує, що в людини не одне (фізичне) тіло, а аж сім: фізичне, вітальне, астральне, ментальне, каузальне й тіло Духа. Робота на рівні фізичного тіла – зовсім примітивний і малоефективний спосіб, що в більшості випадків переводить проблему в розряд хронічних. Хочеш змінити своє фізичне тіло? Працюй щонайменше на вітальному рівні. Як? Індивідуальні рекомендації може дати тільки лікар, а загальна порада цілком відповідає нашим православним традиціям: позбувайся пороків і все буде просто чудово. Щоб змінити картинку на екрані комп'ютера, ти ж працюєш на рівні програми, а не згори. Так само дій і з тілом.
Й останній аспект зайвої ваги. Медичний. Навіть найкраща дієта з найбільш компетентного журналу має один доволі суттєвий недолік – вона абсолютно сліпа до справжньої причини твоєї повноти! Звісно ж, існують найпоширеніші причини, наприклад, зашлакованість організму. І сотні порад з його очищення. Але не поспішай накидатися на себе з мітлою та лопатою у вигляді п’ятилітрових клізм! Може, причина твоєї повноти ховається в порушенні процесів метаболізму. Або захворюваннях щитівки. Або… Повторимо: все дуже індивідуально! І твоє тіло заслуговує шанобливого до себе ставлення, знайди досвідченого дієтолога та прямуй до свого ідеалу краси в цілковитій злагоді зі своїм тілом, а не в запеклому бою з ним. Хтось із вас, звісно, переможе, але чи буде радий переможець?

 

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999
  • Гость 8 років тому

    Виной ожирения является пища напичканая гормонами роста.Вспомните в СССР-куры были голубыми, тощими и люди им под стать.Посмотрите фильмы тех времён.А где вы в то время видели яблоки больше кулака? А сейчас ВСЁ на гормонах роста.И никакие диеты не помогут.ВСё временно- голодаешь-худеешь.Нет-все кг. -назад с довеском, организм подстраховывается.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    Это очень не просто даже и для худых,с возрастом наростает то там,то .сдесь.Трудно вначале сбросить,меньше есть,больше пить жидкости и конечно часто чистить кишечник-вы понимаете...А для тех кто работает это сложно.Когда этим занимаешься,главное,что бы не мешали и понимали близкие.Все можно преодолеть-не ленитесь,начните сегодня,а не с понедельника.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    Сразу видно, что предыдущие комментаторы относятся к числу худых. Ох, девочки-мальчики, а знаете ли вы, что такое бесконечные диеты, спортивный зал,а в результате - минус 5 кг. А хочется 15... И те 5, как только чуть-чуть попустишься, возвращаются. Вы можете представить, какие комплексы возникают?! ЭХ!!! Если бы в обществе так не культивировалась мысль о том, то худые -красивые, а пополнее - уроды, счастливых людей было бы намного больше! Согласна с автором, иногда лучше принять себя и точка!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    не умничай

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    Полностью согласна с предыдущии комментарием. Ведь сидеть опустив руки и ничего с собой не делать, а жрать, простите, булки и говорить о том, что ничего не получается проще всего. У меня есть одна подруга, которая говорила о наследственности, эндокринных нарушениях и т.д. Но вдруг "любовь" случилась... Она взяла себя в руки... и 25кг как и не было никогда. И уже 5 лет в одном весе, контролирует своё питание, при этом не голодает.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 8 років тому

    Бред, а не статья!!!! Легкая атлетика и все больные станут здоровми и похудают!!!Главное не желеть себе, а с таким подходм "приять себя таким как есть", это для слабохарактерных!!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость_лен 8 років тому

    бла-бла-бла

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net