Літнім жінкам потрібно ходити на підборах

Так радять лікарі.

© etsy.com

Несподівана порада, правда? Особливо, якщо врахувати, що падіння - одна з головних причин травм та інших проблем зі здоров'ям у літніх людей. Лікарі якраз і радять пенсіонеркам одягати взуття на підборах, щоб уникнути нещасних випадків.

Лікарі говорять, що жінкам середнього віку і трохи старшим взуття на підборах носити не рекомендується. А от тим, кому за 60, дуже навіть корисно. Яким чином підбори допомагають? Пенсіонерки ризикують впасти через порушення координації рухів у зв'язку з віком. Підбори ж допомагають потренувати своє відчуття рівноваги. Ну, і підвищують самооцінку, дозволяють відчувати себе жінкою, хоч і в поважному віці.

Ходіння на підборах - це своєрідні вправи, які зміцнюють м'язи ніг і покращують вестибулярний апарат. Це знижує шанси впасти і пошкодити собі що-небудь. Кістки у людей літнього віку зростаються повільніше і складніше, ніж у більш молодих - це всім давно відомо. Такі травми іноді призводять навіть до смерті.

Слід зазначити, що красуватися на підборах дамам у віці необхідно не більше двох годин на день. Цього цілком достатньо для своєрідного тренування. Такий висновок був зроблений на основі спостережень, проведених науковцями Університету Ноттінгема.

Є деякі застереження: носити таке взуття не можна пенсіонеркам, які тільки перехворіли на застуду, оскільки ризик падінь зростає. В цілому ж носіння взуття на підборах має хороший вплив на здоров'я жінок, яким за 60.

Слідкуйте за своїм здоров'ям, зокрема, за координацією рухів. Найчастіше проблеми з нею можуть початися вже з 30 років.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивися на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як вам така порада лікарів?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net