Чотири способи підвищити мотивацію

Універсальний рецепт швидкого та ефективного досягнення цілей.

Привітання з Днем боса © Shutterstock

TOCHKA.NET і forbeswoman розкажуть про це докладніше.

Мотивована людина готова добиватися результатів і поставлених цілей. Вона не зважає на обставини, не засмучується через негаразди, а непорушно рухається до наміченої мети.

Що робити, якщо з мотивацією проблеми?

Ось чотири способи, які найчастіше рекомендують психологи та бізнес-тренери:

1. Чітко уявіть собі мету, якої ви хочете досягти.

Продумайте кожну дрібницю, кожен етап вашого руху до мети. Якщо ви бачите «фініш», вам буде простіше йти до нього.

2. Дайте відповідь на питання, навіщо вам це потрібно.

Навіщо вам те, чого ви так завзято прагнете? Ви хочете добитися більш високого окладу, вивести свій бізнес на новий рівень? Яку головну вашу потребу має задовольнити результат, до якого ви йдете?

3. Визначте нагороду.

Цю пораду можна розглядати як хабар самому собі, але це працює. Встановіть короткострокові плани у ваших довгострокових цілях. Це допоможе вам відчути, як крок за кроком ви наближаєтеся до мети. Перемоги у короткострокових «зупинках» на шляху до успіху будуть підбадьорювати і надихати.

4. Застрахуйтеся від дефіциту ресурсів.

Багато людей на шляху до мети відчувають виснаження внутрішніх ресурсів. Це станеться і з вами. Продумайте відразу, що будете робити, коли відчуєте відчай. Першим ділом перечитайте список причин з розділу «навіщо мені все це». Влаштуйте собі мозковий штурм: знайдіть нові, більш цікаві шляхи досягнення мети. Напишіть план дій для реорганізації сил з ентузіазмом і задоволенням.

Американський психолог Абрахам Маслоу визначає мотивацію як прагнення людини до реалізації своїх талантів і бажання відчувати свою важливість. Звісно, для досягнення цілей завжди необхідна певна сміливість. Проблема багатьох людей полягає в тому, що вони бояться відпустити своє минуле і вийти із зони комфорту.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивися на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET

Forbeswoman - усе для жіночої цікавості.

Forbes Woman
Forbes Woman © Forbes Woman

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як ти підвищуєш мотивацію?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net