У «Книзі жіночої мудрості» (переклад з англійського І. А. Літвінової), яку можна купити в інтернет-магазині empik.ua, дана інформація про те, як відрізнити ефективні натуральні засоби для схуднення від небезпечних. У цій же книзі можна знайти багато інших порад про те, як зберегти красу і здоров'я.
Не кожна трава корисна
«Якби рекламували справді безпечний, клінічно випробуваний препарат на травах, я перший рекомендував би його своїм пацієнтам, – каже Гейл Махаді, відомий професор фармакології з Іллінойського університету з Чикаго. – Але це не той випадок».
Іноді трав'яні інгредієнти можуть бути такими ж сильними, як і хімічні комбінації. Більше того, комбінація ефедринових алкалоїдів має такий же сильний, якщо не сильніший, ефект, як і синтетичний ефедрин у звичайних ліках.
Наведемо список трав, які, згідно з рекламними плакатами, допомагають скинути вагу. Одні з них потенційно небезпечні, інші просто неефективні.
Ма-хуанг – діє як стимулятор серцевого м'яза, підвищує тиск і ритм серцебиття. Ця трава надзвичайно небезпечна для жінок, які страждають серцево-судинними захворюваннями, діабетом і захворюваннями щитовидної залози. Ма-хуанг протипоказана і жінкам, що приймають антидепресанти.
Гуарана – прямий постачальник кофеїну. В одній, 455-міліграмовій капсулі гуарани стільки ж кофеїну, скільки й у чашці кави. Побічні ефекти: нервозність, безсоння, розлад шлунку. Крім того, у гуарані дуже багато таніну й при тривалому вживанні цієї трави серйозно зростає ризик захворіти на рак.
Сена - сильний проносний засіб. Цим і пояснюється її присутність у ряді препаратів для схуднення. Але доктор Махаді попереджає, що зниження ваги відбувається лише за рахунок води. Тобто сьогодні вага знижується, а завтра – набирається знову. Зневоднювання може призвести і до проблем серцем. Крім того, організм швидко звикає до сени, як до проносного і при припиненні ї вживання виникає сильний закреп, впоратися з яким може лише сена.
Звіробій – імітує ефект деяких антидепресантів, знижуючи апетит. Але в деяких людей антидепресанти викликають покращення апетиту. Тобто ефект може бути протилежним очікуваному.
Гарцинія камбоджіа – на цю траву дієтологи покладали великі надії. Але дослідження показали: чоловіки та жінки, які приймали гарцинію тричі на день, худнули так само, як і ті, хто її не приймав. Професор Джозеф Васселлі з Нью-Йорка пояснює це тим, що гарцинія блокує синтез жирів із печінки.
Але цей синтез можна блокувати і без допомоги гарцинії – просто обмеживши вживання жирів до 10% від щодня споживаних калорій. Це під силу будь-якій людині й без гарцинії.
А у тебе є досвід вживання засобів для схуднення?
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (6)
есть таблетки от которых нет вреда !особенно после родов похудеть с ними проще!
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Таблетки для ленивых.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)не їсти до 12 і після 18
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)меньше есть и больше потеть. Кушать надо как буд-то у тебя плохой аппетит. А принимать таблетки и продолжать жевать как конь...
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Если человек здоров, таблетки ему не нужны. Все можно исправить грамотной коррекцией меню и физ. упражнениями
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Меньше есть и больше двигаться - и никакие травы не нужны!
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)