Салат из водорослей вакаме и тунца

07.02.2015 10:05
Салат из водорослей вакаме и тунца
Рейтинг страви: 5
1голос
Порції

1 порція
Калорії

Середнє
Складність

Середня

Інгредієнти

  • — 10 г сухих водорослей вакаме
  • — 200-300 г тунца
  • — 2 ч. л. лимонного сока
  • — 1 огурец
  • — 1 помидор
  • — Соль
  • Для соуса:
  • — 3 ст. л. рисового уксуса
  • — 2 ст. л. соевого соуса
  • — 1 ч. л. сахара
  • — 2 ч. л. кунжутного масла

Процес приготування

  1. 1. Огурец и помидор нарежьте мелкими кусочками. 2. Залейте сухие водоросли вакаме кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Затем слейте воду и обсушите водоросли. 3. Сделайте соус для салата: смешайте уксус, соевый соус, сахар и растительное масло. С помощью веничка хорошо перемешайте соус, пока сахар не растворится. 4. Возьмите филе тунца, посолите, нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на сковороде. 5. Готовое филе тунца разомните при помощи вилки и сбрызните лимонным соком. 6. Поместите в миску водоросли вакаме, огурец, помидор и тунец. Полейте салат соусом и слегка перемешайте.

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net