Як позбутися страху невдачі

Що заважає нам перестати боятися і відчути себе щасливими?

© shutterstock

Страх невдачі навіть має свою назву - атіхіфобія (боязнь, страх невдачі). Вона може зародитися в людині ще в ранньому дитинстві.
Зазвичай він з'являється через те, що батьки або вчителі лаяли за промахи, мало хвалили і говорили, що ти невдаха.

 

 

Які бувають ознаки страху невдачі:

1. Тривожність
2. Невпевненість у собі
3. Використання негативних песимістичних висловлювань
4. Небажання пробувати нове
5. Постійні виправдання

Як позбутися страху невдачі?

Позбутися страху невдачі нелегко, але потрібно працювати над собою, інакше не домогтися успіху. Пам'ятай про те, що всі ми люди, і нам властиво помилятися. Нічого смертельного в помилках немає, більше того — на них вчаться! Якщо дитина в дитинстві не розіб'є ніс, вона не зрозуміє, чому не потрібно бігати по слизькій траві. Якщо адвокат не програє суд, він не буде знати, як потрібно було поводитися і що говорити. Поганий досвід — теж досвід. Головне: запрограмуй себе на те, що якщо ти спробуєш, нічого поганого не трапиться. Не вийшло — така доля, зробимо висновки, вийшло — молодець.

Не бійся говорити з близькими людьми про свої проблеми і переживання, можна навіть піти до психолога. Ніхто не буде вважати тебе слабкою і нюнею, фахівці для цього і потрібні, щоб допомагати відкривати себе і справлятися з внутрішніми проблемами.
Створюй такі ситуації, в яких вже не можна здати назад. Наприклад, якщо ти прийшла в басейн, обов'язково пірни. Далі вже потрібно плавати, сухою звідти тобі вже не вийти. Уяви момент, коли ти прийшла до лікаря. Заходиш і розумієш, що хворий зуб точно вирвуть. Ти ж не втечеш звідти з криками: «Боюся»?

Будь готовою до того, що відразу позбутися страху невдачі може і не вийти. Не настроюйся на погане, але і не думай тільки про успіх. Як кажуть, «Готуйся до гіршого, але сподівайся на краще». Взагалі забудь про поняття «невдача» і «успіх». Все, що відбувається, дозволяє нам розвиватися, отримувати оцінку своїм і чужим діям, робить нас сильнішими і досвідченішими. Так хіба це погано? Знайди мотивацію. Вона повинна бути сильною, щоб ти дійсно робила все для того, щоб досягти мети. Доводь не іншим, а в першу чергу собі, що ти гідна більшого. Не шкодуй себе. Жалість — одне з найгірших почуттів.

 

 

Визнач свої сильні і слабкі сторони, адже ідеальних людей не буває. Можеш їх навіть написати. Тепер використовуй свої переваги на благо і працюй над недоліками. Не забувай себе хвалити за успішну роботу над собою. Позбутися страху можливо, якщо ти дійсно цього захочеш.

Усі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти знаєш, як позбутися страху невдачі?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net