Питання-відповідь: чому шаруються нігті і як з цим боротися?

Дізнайся, про які проблеми зі здоров'ям кажуть шаручі нігті

Шаруються нігті: причина і боротьба з проблемою   © depositphotos.com

Часто ми задаємо собі питання: чому шаруються нігті? Що робити, якщо неприємності уникнути не вдалося? Напевно ти стежиш за здоров'ям, але іноді не можна встежити за всім і одразу. Ти могла перенервувати, погано харчуватися або захворіти — і ось нігті вже слояться.

Спеціально для тебе редакція tochka.net розповість, чому виникає проблема у вигляді шарування нігтів, і як побороти цю неприємну ситуацію.


Чому шаруються нігті


  1. Хвороби або інші проблеми зі здоров'ям. Іноді цілком безневинна неприємність може свідчити про серйозні проблеми в організмі. Найчастіше ламкість і розшарування нігтів вказує на порушення обміну речовин. Наприклад, якщо у тебе був запальний процес і ти лікувала його антибіотиками. Ніготь стає слабким через проблеми з печінкою, нирками, підшлунковою залозою і кишечником. Зверни увагу, чи немає у тебе сильної перевтоми, виснаження і стресу, а також ендокринних захворювань.
  2. Брак вітамінів або мікроелементів. Необхідно поповнювати запаси вітамінів, мінералів і мікроелементів для підтримки організму в здоровому стані. Нігті слабкі через те, що ти мало вживаєш їх зовні і зсередини. Які вітаміни потрібні організму і де вони містяться:
  • Кальцій — вітамін, який потрібен нігтям у першу чергу. Кальцій міститься в молочних продуктах, яєчному білку, кунжуті, капусті, шпинаті, бобах і горіхах.
  • Кремній. Його багато в редьці, редисці, моркві, цибулі-пореї, салаті, грибах.
  • Магній: вівсянка і гречка, бурий рис, житній хліб, цільні зерна пшениці, боби, банани.
  • Сірка: молоко, яйця, сир, морепродукти, редька, часник.
  • Фосфор: м'ясо, риба, неочищене зерно, насіння, горіхи, риба, птиця.
  • Компенсуй нестачу таких вітамінів, як А, В1, В3, В5, С, D, Е. Можна навіть приймати цілий комплекс вітамінів — це точно не зашкодить.
  1. Неправильний манікюр. Робити манікюр потрібно, але, по-перше, не надто часто, і, по-друге, якісно. Користуйся скляними пилочками замість металевих. Вони не так травмують нігтьову пластину. Не шліфуй ніготь, який слоїться, щоб той не зламався. Підпилюй ніготь, тримаючи пилку з дрібним абразивом перпендикулярно до нігтьової пластини.
  1. Контакт з миючими засобами. Одягай гумові рукавички, коли працюєш з агресивними миючими засобами, адже через це нігті слояться дуже часто. Наноси живильний крем після прибирання або прання. Обробляй кутикулу і нігті спеціальною олією і роби зміцнюючі ванночки для рук і нігтів.

Шаруються нігті: причина і боротьба з проблемою
Шаруються нігті: причина і боротьба з проблемою   © depositphotos.com


Як усунути проблему шарування нігтів


Перше, на що потрібно звернути увагу, так це на правильне харчування і спосіб життя. Також поміняй догляд за нігтями. Щоб усунути проблему у вигляді шарування нігтів, необхідно хоча б 1 раз в тиждень робити зміцнюючі ванночки:

  • Ванночка з лимоном. Щоб зміцнити і відбілити нігтики, раз в тиждень роби спеціальну ванночку для нігтів: 200 мл теплої води додай 2 ст.л. рослинної олії. Також додай одну капсулу вітаміну А і сік половини лимона. Далі опусти руки в ванночку на 30 хвилин. Після закінчення часу вимий руки теплою водою з милом, потім від виникнення сухості використовуй живильний крем для рук.
  • Сольова ванночка. Щоб нігті не шарувались, візьми одну столову ложку морської солі і розчини в 200 мл теплої води. Далі додай пару крапель будь-якої ефірної олії. Далі опусти нігтики в ванночку і тримай пальчики не більш години. Вимий руки теплою водою і змасти нігтики живильним кремом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Раніше ми писали в чому переваги і недоліки покриття гель-лаку. Все про гель-лаку ти можеш прочитати тут.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти знала, чому слояться нігті?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net