ТОП-9 соків для очищення організму і спалювання жиру

Читай, які напої допоможуть позбутися шкідливих речовин в організмі

Топ-9 соків для очищення організму і спалювання жиру © depositphotos.com

Очищення організму від шлаків і втрата набраних кілограм — твоя нова задача перед початком весни? Тобі не потрібно голодувати або використовувати краш-дієти, щоб стати стрункою і красивою.

Тобі буде цікаво дізнатися, що деякі соки можуть допомогти не тільки очистити організм від шкідливих речовин, але і спалювати жир. До того ж, вони досить приємні на смак. Тут ми вибрали дев'ятку найкращих соків, які можуть допомогти тобі спалити зайвий жир і вивести шлаки з організму, що у свою чергу призведе до чистої і сяючої здоров'ям шкіри.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

  1.  Сік з помідорів і огірків. Це популярна для спалювання жиру формула, яка також збільшує кількість клітковини в раціоні. Змішай 1 помідор з 1-2 огірками у блендері, за бажанням можеш додати трохи морської солі, чорного або кайєнського перцю. Ти також можеш додати 1 ч. л. меду. Вилий суміш у високу склянку і прикрась її листям м'яти або стеблом селери.
  2.  Крес-салат і морквяний сік. Крес-салат багатий антиоксидантами і харчовими волокнами. Він добре насичує і покращує роботу кишечника. Наріж моркву і крес-салат. Змішай овочі у блендері, можеш додати трохи води або лимонного соку. Вилий сік у високий стакан і прикрась його гілочкою кінзи або петрушки. Пий цей сік вранці для досягнення найкращих результатів. До речі, прийом моркви на сніданок покращує колір шкіри і допомагає запобігти появі прищів.
  3.  Сік із селери і буряка. Селера — ще один овоч, який багатий клітковиною, а буряк має безліч переваг для здоров'я. Змішай у блендері кілька стебел селери і 1-1/2 буряка, додай трохи води (50 мл). Вилий суміш у склянку, прикрасивши шматочком лимона. Сік багатий антиоксидантами і допомагає детоксикації організму.
  4.  Шпинат і яблучний сік. Шпинат є одним з найбагатших джерел вітаміну Е, фолієвої кислоти, заліза і харчових волокон. Щоб приготувати цей здоровий сік, наріж кубиками яблука і додай до них дрібно нарізаний шпинат. Змішай ці інгредієнти у блендері. Вилий сік у склянку і додай 1-2 ч.л. лимонного соку. Твій чудо-напій готовий! Такий зелений сік дуже добре допомагає у боротьбі з різного роду запаленнями шкіри, якщо приймати його натщесерце протягом 10 днів.

Топ-9 соків для очищення організму і спалювання жиру
© depositphotos.com

  1. Сік з болгарського перцю і грейпфрута. Грейпфрути та інші цитрусові є хорошими засобами для втрати ваги. Щоб зробити цей смачний сік, наріж інгредієнти в рівних пропорціях і збивай їх у блендері протягом 5 хвилин. Додай 2-3 краплі стевії або 1 ч.л. меду для більш солодкого смаку.
  2.  Сік з граната, чорної смородини і селери. Щоб зробити цей смачний сік, налий у чашу блендера свіжовичавлений гранатовий сік, додай кілька ложок чорної смородини (із замороженою буде ще смачніше) і 1 стебло селери. Збий до однорідності. Ти також можеш додати в сік кілька листочків м'яти, так смак буде більш свіжим.
  3.  Морква, імбир і яблуко. Цей сік містить достатньо лимонної кислоти, тому відмінно підходить для втрати ваги. Візьми кілька штук моркви, яблук, і невеликий шматок імбиру (1-2см), наріж їх кубиками і збивай у блендері до однорідності. Можеш додати трохи льоду або холодної води (50 мл). Вилий суміш у склянку і насолоджуйся.
  4.  Сік з яблука, капусти та лимона. Напій багатий вітаміном А, кальцієм і має антиканцерогенні властивостями. До того ж, він також допоможе тобі боротися з млявістю м'язів. Додай усі інгредієнти у блендер і збивай до однорідності. Прийом такого соку замість вечері допоможе позбутися зайвих сантиметрів на талії і надасть шкірі здоровий і сяючий вигляд.
  5. Сік з апельсина, моркви і буряка. Апельсин, морква і буряк повні вітамінів і поживних речовин. Кисло-солодкий сік допомагає знизити вагу і вивести токсини з організму. Змішай усі інгредієнти у блендері. Ти також можеш додати яблуко, так сік буде ще кориснішим. Приймай такий сік натщесерце щоранку протягом тижня і ти помітиш приємні зміни у стані шкіри.

Почни прийом соків сьогодні і до весни ти будеш виглядати більш стрункою та здоровою!

Дивись відео-конференцію дієтолога, і почуй самі відповіді на свої питання:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Які рецепти соків для спалювання жиру знаєш ти? Поділися в коментарях.

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (2)

символів 999
  • Марта 8 місяців тому

    Что же касается “чистки” на соках - то у меня с ней любви не вышло, потому как начал сильно болеть желудок. Я решила дальше эксперимент не продолжать. Возможно, есть те, кому такой вариант подойдет, но я в их число не попала. Мне вкуснее и полезнее просто салатик из огурчиков да помидорчиков скушать, с зеленью и маслом оливковым. правда, нужно дождаться еще сезона этих овощей.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Марта 8 місяців тому

    Какие рецепты соков для сжигания жира знаешь ты? Поделись в комментариях.
    Відповідь: Стройность и красота изнутри начинаются. Если организм зашлакован, то и не стоит надеяться, что он будет функционировать так, как ему природой положено. Ведь нарушается не только выведение лишнего, но процессы всасывания полезных веществ из пищи. Чтобы этого не происходило, надо иметь соблюдать правильный рацион, употреблять достаточное количество воды, спать не менее 7 часов в сутки и заниматься спортом. Понятное дело, что на это все нужно время и силы - но, поверьте, оно того стоит. Я знаю, о чем говорю, потому как сама этот путь прошла. Сейчас питаюсь правильно, ем 5-6 раз в день небольшими порциями. А один день в неделю устраиваю себе разгрузку на кефире. Это позволяет и кишечнику передышку давать, и контролировать вес. Правда, я для этого использую только свежий живой кефир, потому как в нем много бактерий пробиотических (готовлю на закваске фирмы бакздрав, молоко беру на рынке домашнее, но сливки всегда снимаю.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net