Що можна з'їсти в піст на сніданок

Пісні сніданки теж можуть бути смачними і ситними.

Що приготувати на сніданок © depositphotos.com

Великий піст 2015 почався, і ти вже не знаєш, що приготувати? Обіди та вечері — інша справа, рецептів дуже багато, і фантазія поки працює. Як бути зі сніданками? Потрібно бути ситою перед тим, як піти на роботу або навчання.

 

 

Що можна з'їсти на сніданок у піст, щоб почувати себе добре довгий час:

1. Каші

Найпростіше і ситне, що можна запропонувати з'їсти в піст на сніданок, — це каші. У Великий піст їх, звичайно, потрібно варити або запарювати на воді, а не молоці. Також слід утриматися від масла. Якщо ти боїшся, що каша вийде сухою, знайди не менш смачну заміну молоку: варення, кисіль, фруктовий, грибний, овочевий або будь-який інший соус. Додай у кашу сухофрукти. На сніданок у піст віддай перевагу солодкій заправці, вона надасть більше сил і енергії до обіду.

2. Салати

Існує багато рецептів пісних салатів: свіжі або варені овочі з заправкою відмінно підійдуть для сніданку в піст. Помідори, огірки, картопля, морква, буряк, капуста — свіжа і квашена, цвітна капуста, зелений горошок, консервована кукурудза, біла і червона квасоля, зелень, болгарський перець, а також фрукти — все це можна використовувати для приготування їжі в піст 2015.

3. Пироги або млинці

Основа для запіканок або млинців у пост 2015 — це прісне або дріжджове тісто без молока і яєць. Начинку можна робити з картоплі, кабачків, яблук, грибів, фруктів, варення та інших ласощів.

 

 

Отже, ми розібралися з тим, що можна з'їсти на сніданок у піст. Що ж можна пити:

Якщо ти не любиш снідати, але тобі в будь-якому випадку необхідна енергія, підійдуть овочеві соки або смузі. Вони чудово годяться для сніданку в піст 2015, щоб ти відчувала легкість і комфорт. Вранці можна випити компот, чай, каву (краще чаєм і кавою не зловживати) або какао на соєвому молоці.

Усі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net