Ми всі залежні від цифр і часто ставимо собі цілі, мотивуючись сезонами або важливою датою. «До Дня Народження хочу схуднути на 3 кг» або «До літа терміново схудну і підсушити, хочу гарно виглядати в бікіні» - ці фрази про тебе?
Тоді знай, що це зовсім не мотивація і читай далі.
Худнути на суперечку, коли навколо 20-ка конкурентів, а на кону набір крутих призів - про таке чарівному стусана може мріяти кожен.
Історія ж ця почалась в січні, коли Аревик Арзуманова - організатор сімейного фестивалю #Мамаслет посперечалася зі своєю подругою - а чи зможе кожна з них повернути за 3 місяці колишню форму? У кожної за плечима були досліди невдалих тимчасових «схуднень», а на боках горезвісні «зайві кг». У разі Аревик, що залишилися ще з часів появи сина, якому на той момент було півтора року.
Отже, графік такий - тільки спорт, правильне харчування і щотижневі звіти в соц. мережах під тегом #12weeksboducahllenge. Старт був заданий 19 січня - кожна з учасниць вибрала свій вид спорту, а то й кілька, і особисті гастрономічні пристрасті.
Перші Чекин і фото в соц. мережах викликали зацікавленість і так до спортивного Челленджу вже підключилася десятка тих, хто давно чекав «чарівного пенделя» і спортивну команду для підтримки.
Два місяці особистісної боротьби з лінню і зимівлею, цукерками і фаст фудом не залишилися непоміченими. Так, до #12weeksbodychallenge придивилися дружні компанії, для яких спорт, мотивація і здоровий спосіб життя не порожні слова. Так спортивний виклик прийняла на себе доставка збалансованого харчування Eat Easy, клуб Body Art Fitness, компанія Reebok і City Beach Club, де свої результати за планом повинні були «вигулювати» переможці челенджу.
#EatEasyGo - Спортивний виклик для двадцятки сміливих і відважних стартував 22 березня під девізом «Зміни себе за місяць!». В рамках зустрічей з читачками tochka.net організатора челенджу зібрали охочих кинути виклик самому собі, зробили заміри індексу маси тіла кожного і провели кілька цікавих лекцій - про те як знайти мотивацію і примусити себе почати, розповіла Аревик Арзуманова, Наталія Самойленко, лікар дієтолог - ендокринолог, порадила як правильно побудувати раціон, а Володимир Олійник фітнес тренер Body Art Fitness проконсультував про спортивні навантаженнях і тренуваннях в домашніх умовах.
На кону, крім гордості собою, стояли приємні призи:
- Eat Easy - 7 денна програма харчування.
- Body Art Fitness- місячний абонемент в клуб.
- Reebok - кросівки для спорту.
- City beach club - річний абонемент на найбільший пляж України.
Щоб мотивувати і підстьобувати один одного, завдання для кожного учасника стало виставляти фото і писати свої результати щотижня. Тим часом для підтримки бойового духу, #EatEasyGo Body Art Fitness тричі запросив 20-ку змагаються на групові тренування, а в Наталія Самойленко в соц. мережах Eat Easy давала рекомендації по харчуванню.
22 квітня організатори #EatEasyGo підвели підсумки спортивного марафону - зробили заміри кожного і порівняли результати «до» і «після». Досягнення вийшли приголомшливі! Змінити себе за місяць - реально!
Переможницею спортивного челенджу #EatEasyGo стала Ольга Малецька з результатами: вага 55.1 (був 58.5)% жиру - 23.4 (був 33.0),% м'язової тканини - 31.7 (був 23.2).
Призи Ользі вручили відразу після тренування, а кожен з учасників отримав у подарунок коробочку корисних цукерок від Eat Easy. Це вечір закінчився зовсім спортивно, але дуже душевно .... зі святковим келихом шампанського. Адже ми це заслужили!
Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
Как тебе такие достижения?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: невероятно! Ловлю себя на мысли, что и самой пора бы в зал и на диетку)