Чи можна каву вагітним і чим його замінити

Багато дівчат жахливі кавоманки, і відмовитися від улюбленого напою для них - справжнє катування. Ми розберемося в питанні, чи можна майбутнім мамам пити каву або краще відмовитися від неї? Чим у такому випадку замінити її? Про все по порядку.

Чи можна пити каву під час вагітності?

1. Так, але не всім. Наприклад, дозволити випити чашку напою можуть жінки з низьким тиском. Добре буде, якщо ти додаси трохи молока.
2. Випивай не більше 2-3 маленьких чашок неміцного кави в день.
3. Кава сприяє зникненню набряків.
4. Не можна пити каву вагітним, у яких спостерігаються сильний токсикоз, головні болі, нудота і блювота, а також судоми.
5. Категорично не рекомендується пити каву майбутнім мамам з гастритом або виразковою хворобою.

Чим можна замінити каву?

Заміни каву на цикорій або какао. Всупереч поширеній звичці переходити на каву без кофеїну, краще цього не робити. Кофеїн в такому напої все одно міститься, тільки в менших кількостях. Зловживати ним точно не варто.

Чому цикорій - це хороша заміна кави?

Цикорій дуже схожий на каву за смаком, але набагато корисніший. Приміром, в корені рослини містяться вітамін С, пектин, вітаміни групи B, макро- і мікроелементи (К, Na, Ca, Mg, Fe, Р та ін.), каротин, органічні кислоти. Рослина покращує роботу серцевого м'яза, печінки, нирок, прискорює загоєння ран, розширює судини, благотворно діє на нервову і травну систему.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Яна Соломко про вагітність і пологи: Я думала, що буде набагато складніше

У корисного продукту все ж є протипоказання, при яких вагітним краще утриматися від напою, - це алергія, а також хвороби кишківника та шлунку.

Більше порад ти дізнаєшся у відео:

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!