Мобільні жіночі календарики: додатки для обліку циклу

Додатки для обліку циклу дозволять вирахувати, чи не припаде ваш відпустка на "критичні дні".

Завжди мати відповідь на головне питання жіночого лікаря про час останніх місячних допоможе мобільний телефон. Спеціальні програми для обліку циклу вміють фіксувати час початку місячних, обчислювати дні овуляції і прогнозувати найбільш сприятливі дні для зачаття. А деякі з цих додатків вміють нагадувати про наближення менструації спеціальним повідомленням.

Просунуті функції таких програм стануть справжнім джерелом знань для вашого гінеколога - додатки вміють обраховувати середню тривалість циклу і місячних, будувати графіки на основі отриманої статистичної інформації. Загалом, дами, геть паперові календарики - мобільні додатки замінять їх з лишком.

 Жіночий календар (Android, iOS)

Це один з найбільш популярних безкоштовних додатків для відстеження циклу. Він існує у версіях - для Android і iOS, а це означає, що встановити його можна і на iPhone, і на Android-пристрій.

Мобильные женские календарики

"Жіночий календар" вміє робити практично все: програма обчислює овуляцію, підказує про наближення місячних і овуляції, обчислює вірогідність зачаття, підраховує середню тривалість циклу і місячних. Додаток дозволяє створити резервну копію даних - вона буде зберігатися у вашому Google-акаунті. Ці дані можна переслати електронною поштою, наприклад, відправити вашому лікарю. Дані на смартфоні можна закрити паролем - від зайвих очей. За допомогою "Жіночого календаря" можна вести облік ліків, які приймає користувач, фіксувати вагу і температуру. Спеціальний розділ симптомів дозволяє вказати в програмі такі стани як біль у м'язах, головний біль, запаморочення і багато іншого. Якщо особисто ваших симптомів в додатку немає (наприклад, "хочеться солодкого" або "плаксивість"), їх можна додати самій.


 

 Ледітаймер (Android, iOS)

Ця безкоштовна програма відрізняється мінімалістичним дизайном і буде корисною тим, хто не любить вводити багато даних і розбиратися з налаштуваннями.

Мобильные женские календарики

Ледітаймер вміє робити все, що вимагається від подібної програми - підраховувати цикл, визначати небезпечні і безпечні дні, вираховувати середні значення. Крім іншого, в Ледітаймер можна додавати текстові або голосові замітки - вельми зручна функція для зайнятих леді. Наприклад, таким способом можна нагадати собі купити засоби гігієни або розповісти гінекологу про особливості останнього циклу.

Додаток вміє встановлювати будильник-нагадування не тільки про початок місячних або день овуляції, але й для нагадування про прийом протизаплідних таблеток, про який як не намагаються, та все ж іноді забувають практично всі жінки.


 

 iPeriod Tracker (iOS)

Ця безкоштовна програма для iPad і iPhone вміє показувати жіночий календар в традиційному звичному вигляді або у вигляді списку. Програма вміє розрахувати найближчі критичні дні на рік вперед, правда, попереджає, що цей підрахунок вельми умовний, особливо для дам з нестабільним циклом.

Мобильные женские календарики

В неї також можна заносити додаткові симптоми, проте на відміну від інших програм, загальний перелік таких симптомів значно ширший і перевищує 80.

Календар, створений у iPeriod, можна експортувати в зручний формат Microsoft Excel або відправити на друк - наприклад, якщо ваш лікар працює, в основному, з паперовими носіями інформації.

Насправді, подібного роду додатків для відстеження циклу існує багато, і функції їх частково повторюються. Ми вибрали найбільш популярні і універсальні. Однак кожна з цих програм дозволить вам краще пізнати себе, зрозуміти, як цикл впливає на самопочуття і краще планувати своє життя, використовуючи ці знання.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ви все ще користуєтесь паперовим календариком?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net