Великий піст 2016 року: якого числа починається, харчування по днях і правила поведінки

14 березня 2016 року - початок Великого посту

Великий піст 2016 © Depositphotos

Сьогодні, 14 березня 2016 року, у православних розпочався Великий піст, який триватиме до 30 квітня. Це найсерйозніший і найтриваліший піст у році, який віруючі проводять в роздумах про своє життя і молитвах, духовному і фізичному очищенні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Великий піст: суть цього періоду в житті людини

Великий піст
Великий піст © Depositphotos

Великий піст 2016 - це час духовної і фізичної підготовки до найурочистішого свята в християнстві - Великодня. У період Великого посту кожна людина має шанс по-новому поглянути на себе, змінити життя на краще. Наприклад, стати добрішими, чуйними, навчитися прощати, приділяти більше уваги рідним і близьким, заслужити прощення, спокутувати гріхи.

Крім того, потрібно дотримуватися певного режиму харчування, а саме: виключити з раціону всі м'ясні і молочні продукти, яйця, а також каву, шоколад, міцні напої.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Великий піст: харчування по днях тижня

Великий піст
Великий піст © Depositphotos

Перший і останній тижні Великого Посту за церковним Статутом найсуворіші щодо трапези - дозволено сухоїдіння.

У перший понеділок Великого посту не прийнято їсти нічого, в інші понеділки, середи і п'ятниці дозволено сухоїдіння: хліб, зелень, сирі і солоні овочі, фрукти, сухофрукти, горіхи, мед, а також відвари або настої трав, фруктів і ягід, квас.

По вівторках і четвергах допустимо вживати гарячу їжу, тобто таку, що пройшла теплову обробку, варену, печену, без олії.

По суботах, неділях і у церковні свята дозволена їжа з олією і вино.

Крім того, 7 квітня, в четвер, на Благовіщення Пресвятої Богородиці дозволена гаряча їжа з олією, вино і риба.

23 квітня, Лазарева субота передбачає крім гарячої їжі з олією і вином вживання рибної ікри.

24 квітня - Вербна неділя, і цього дня крім дозволених недільних продуктів у меню можна додати рибу.

29 квітня, у Страсну п'ятницю не можна нічого їсти.

Як полегшити собі період Великого посту

Великий піст
Великий піст © Depositphotos

Якщо ти вирішила дотримуватися Великого посту 2016, будь готова до того, що це дуже непросто. Далеко не кожна людина здатна витримати пост і не зірватися. Дотримуйся кілька порад, які полегшать тобі витримати цей період.

  • Уникай важкої фізичної роботи, занять спортом, психологічної напруги і сильних емоцій, що провокують збільшення апетиту. Краще перед сном здійснювати невеликі прогулянки на свіжому повітрі.
  • Пий багато води.
  • Готуй збалансовані страви: наприклад, в овочеві супи бажано додавати крупи, а в каші на воді - овочі, щоб отримати більше поживних і корисних речовин.
  • Дотримуйся помірності в їжі. Боби не варто вживати в їжу частіше за 1-2 разів на тиждень, щоб уникнути проблем із кишечником.
  • Не зловживай кислими і солоними стравами, смаженої їжею, гострими приправами - вони збільшують апетит, а також можуть травмувати ослаблений шлунок.

Перш ніж починати постити, гарненько подумай і зваж свої можливості. Проконсультуйся зі своїм лікарем, а також обговори суворість посту з духовним наставником. І пам'ятай, що головне у Великий піст - це не обмеження себе в їжі, а духовне очищення.

Чи дотримуєшся ти Великого посту 2016?

проголосувати

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти дотримуватимешся Великого посту 2016?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

пост православ'я церква Великий піст пісне меню що можна їсти в піст Великий піст 2016 більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net