Дженніфер Еністон, Камерон Діас, Дженніфер Лопес діляться секретами краси

Голлівудські зірки знайшли свій "еліксир молодості"

© Depositphotos

Якби вчені розробили "еліксир молодості", жінки з усього світу зітхнули б з полегшенням. Але, на жаль, засобу для збереження краси поки не існує, і єдине, що може допомогти залишатися в ідеальній формі - це праця над собою і своїм тілом. Чудовим прикладом для наслідування є голлівудські красуні - Дженніфер Еністон, Камерон Діас, Дженніфер Лопес, які знають правила збереження молодості і краси, та готові ними ділитися.

Дженніфер Еністон, Камерон Діаз, Дженніфер Лопес діляться секретами краси
Дженніфер Еністон © Depositphotos

Дженніфер Еністон

Підтягнуте тіло Дженніфер Еністон – це результат інтенсивних тренувань і правильного харчування. 47-річній актрисі доводиться майже щодня займатися в спортзалі, щоб підтримувати фізичну форму. Кожен раз перед тренуванням Дженіфер прокидається о 5 ранку. Випиває склянку теплої води з лимоном, вмивається і після цього приступає до заннять, які складаються з силових вправ і йоги. Що стосується дієти, то Еністон також стежить за своїм раціоном. Сніданок зірки складається з протеїнового коктейлю або тостів з яйцем і авокадо.

Щоб завжди тримати себе в тонусі, Еністон відвідує інфрачервону сауну, п'є багато води і піклується про зволоження шкіри тіла і обличчя, а також вважає, що у кожної жінки повинен бути здоровий сон.

Здорове харчування і постійні фізичні навантаження - це те, без чого я не можу прожити і дня, протягом багатьох років. Це реально моє друге Я
ділиться акторка.

У своєму інтерв'ю для журналу "People", Еністон озвучила головну життєву істину - красивою може бути тільки щаслива жінка.

Дженніфер Еністон, Камерон Діаз, Дженніфер Лопес діляться секретами краси
Камерон Діаз © Depositphotos

Камерон Діас

Камерон Діас є завзятою прихильницею здорового способу життя. Актриса не тільки стежить за своїм тілом, а й активно ділиться порадами з іншими жінками. Актриса вже випустила дві авторські книг: "The Body Book" ("Книга тіла") розповідає про любов до власного тіла, а "Книга Довголіття"("The Longevity Book") присвячена віковим змінам жінки.

Камерон Діас вважає, що кожна жінка повинна стежити за своїм харчуванням і тілом, а також за станом душі. Якщо буде страждати щось одне, порушиться вся система гармонії.

Цікаво, що актриса вже давно відмовилася від смажених страв, цукру і мучного. Діас вважає, що організм потрібно забезпечувати необхідними поживними речовинами.

У фільмах, у яких знімалася актриса, вона завжди демонструвала ідеальну поставу, підкачане тіло і стрункі ноги. Її зовнішній вигляд - це результат довготривалої роботи над собою.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Актриса розробила цікаву філософію, в якій вона повністю відкидає сидячий спосіб життя. Вона вважає, що пасивність призводить до утворення хвороб і депресії. За словами Камерон, тіло потребує руху, тому потрібно приділяти заняттям спортом кожен день. Діаз захоплюється пілатесом, йогою і звичайно ж кардіо тренуваннями.

Актриса впевнена, що для збереження молодості і краси необхідно регулярно тренуватися, стежити за харчуванням, частіше посміхатися і займатися улюбленою справою. Однак важливим пунктом в цьому списку актриса вважає секс.

Я думаю, що це - універсальний засіб! Наприклад, для схуднення або позбавлення від стресу. Якби люди частіше займалися коханням, можливо, ми всі були б набагато щасливіші.
говорить кінозірка

Дженніфер Еністон, Камерон Діаз, Дженніфер Лопес діляться секретами краси
Дженніфер Лопес © Depositphotos

Дженніфер Лопес

Успішна співачка, актриса і мама двох дітей - Дженніфер Лопес довгі роки очолює списки найкрасивіших зірок. У минулому році американський журнал "US Weekly" назвав Джей Ло володаркою кращого тіла в світі.

Я відчуваю себе сексуальною, молодою, та іноді навіть красивою.
зізналася Джей Ло

Щоб зберегти гарну фігуру Дженніфер Лопес займається танцями. На думку співачки - це інтенсивне і ефективне кардіотренування. Танці Дженніфер поєднує з силовими вправами на різні групи м'язів.

На думку співачки, краса - це не тільки гарна косметика і регулярні процедури, але і відпочинок. Жінці обов'язково потрібно добре висипатися, приділяти час для правильного харчування і спорту.

Коли Дженніфер Лопес потрібно схуднути, вона сідає на вегетаріанську дієту. Вона вважає її дуже ефективною і корисною, адже протягом місяця йде очищення всього організму.

За словами співачки, більш ніж 10 років тому її колишній візажист Скотт Барнс сказав Лопес не засмагати, адже сонце псує шкіру. Після цього Дженніфер стала більше користуватися сонцезахисними засобами, а природну засмагу замінювати штучною. Для гарного ефекту співачка використовує бронзери.

Пропонуємо тобі подивитися один з останніх кліпів Джей Ло, де співачка демонструє відмінну фізичну форму.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Цікаво, що голлівудські зірки розробили філософію старості, яка допомагає зрозуміти і прийняти вікові зміни жінки. Детальніше читайте за посиланням.

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А які секрети збереження краси знаєш ти?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net