Салати нашвидкоруч: ТОП-3 простих рецептів (фото)

Приготуй вітамінні яскраві і легкі салати нашвидкоруч

Салати на швидку руку © Depositphotos

Якщо потрібно швиденько приготувати перекус для себе, сім'ї або несподіваних гостей, tochka.net радить тобі скористатися простими і доступними рецептами весняних вітамінних салатів. Для приготування кожного з них тобі знадобиться лише 5-10 хвилин.

Салати нашвидкоруч – це коли нічого готувати не потрібно, достатньо просто взяти всі необхідні продукти і змішати їх в одній тарілці. А ще підібрати яскраве поєднання кольорів. А ще полити привабливим соусом. А ще гарно подати. А ще побажати приємного апетиту!

Салати нашвидкоруч: салат зі шпинатом, помідорами і сиром

Салати на швидку руку
Салати на швидку руку © Depositphotos

Шпинат не дарма вважається одним із найбільш вітамінних і корисних зелених частувань. А в поєднанні зі свіжими помідорами і пікантним сиром виходить ошатний і смачний салат.

Інгредієнти:

  • 200 г адигейського сиру;
  • 300 г помідорів,
  • 70 г маслин,
  • 1 пучок шпинату,
  • 1 зубок часнику,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • 0,5 лимона,
  • чорний мелений перець за смаком,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Помідори поріж тонкими скибочками. Сир також тонко поріж. Часник пропусти через часничницю.
  2. На тарілку помісти листя шпинату. Зверху виклади сир, помідори і маслини.
  3. З'єднай лимонний сік із сіллю, перцем, часником і оливковою олією, гарненько перемішай і заправ салат.

Салати нашвидкоруч: салат з авокадо, тунцем і чері

Салати на швидку руку
Салати на швидку руку © Depositphotos

Простий рецепт для справжніх гурманів, який виручить, коли на порозі гості, і прикрасить тихий сімейний обід. Авокадо, маючи м'який і нейтральний смак, чудово поєднується з рибою і оливками.

Інгредієнти:

  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 авокадо,
  • 200 г чері,
  • 100 г оливок,
  • 0,5 лимона,
  • пучок руколи,
  • 1 ст. ложка оливкової олії,
  • суміш перців за смаком,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Авокадо очисти від шкірки і кісточки і поріж тонкими скибочками. Скропи авокадо лимонним соком.
  2. З тунця злий рідину і трохи розімни вилкою.
  3. Змішай тунець, авокадо, чері, оливки і руколу. Посоли, поперчи і заправ оливковою олією.

Салати нашвидкоруч: салат з полуницею, сиром і горіхами

Салати на швидку руку
Салати на швидку руку © Depositphotos

Цій закусці зрадіють любителі салатів із сезонними ягодами. Яскравий смак полуниці оригінально контрастує з гострим брі та підкреслюється горішками.

Інгредієнти:

  • 300 г полуниці,
  • 150 г сиру брі,
  • 100 г волоських горіхів,
  • 1 ст. ложка кунжутного насіння,
  • пучок руколи,
  • 0,5 лимона,
  • 1 ст. ложка меду,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • 0,3 ч. ложки гірчиці,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. З'єднай мед із лимонним соком, гірчицею, сіллю, перцем і оливковою олією. Перемішай до однорідного стану.
  2. Полуницю поріж на 2-4 частини. Горіхи підсуши і подрібни. Покриши сир.
  3. Виклади на тарілку руколу. Зверху помісти полуницю. Посип сиром, горіхами та кунжутним насінням.
  4. Заправ салат соусом і подавай.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відеорецепт легкого овочевого салату:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

За матеріалами: tochka.net версія для друку

У тебе є улюблені рецепти салатів нашвидкоруч? Поділися!

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

полуниці шпинат сир рецепти тунець салат томати рецепти салатів авокадо салати нашвидкуруч більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net