Переведення часу в Україні 2016: не забудь перейти на зимовий час

Перехід на зимовий час в Україні 2016 – так-так, це знову станеться! Насувається неминуче і непоправне - переведення годинників в Україні на зимовий час! І редакція tochka.net поспішає завчасно розповісти тобі про те, коли переводять час в Україні в 2016 році, і як благополучно пережити цю подію.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Мотивувальні картинки про життя: починаємо новий тиждень!

Коли переводять годинники на зимовий час 2016 Україна

Традиційно в останню неділю жовтня, в ніч з 29 на 30 жовтня, в Україні відбудеться переведення часу 2016 року зі літнього на зимовий.

Час переведення годинників - 4:00 ранку.

Переведення годинника 2016 здійснюється переведенням стрілки на 1 годину назад.

Чому в Україні відбувається переведення часу на зимовий

Переведення часу Україна проводить згідно з постановою Кабінету міністрів № 509 від 13 травня 1996 року "Про порядок обчислення часу на території України". Це робиться з метою економії енергоресурсів і максимального використання світлого часу доби, якого, як ми розуміємо, взимку буває дуже небагато. А в зв'язку з нелегким економічним становищем країни така економія буде вкрай доречною.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Заспокійливі засоби для зняття стресу без ліків і алкоголю

Переведення часу на зимовий - як не заблукати в стрілках годинника?

У багатьох людей часто виникає плутанина в зв'язку з переведенням годинників на зимовий час, а саме: в який бік потрібно крутити стрілки годинника - вперед чи назад.

Ми допоможемо тобі в цьому питанні. Запам'ятай просте мнемонічне правило: "НаВесні - ВосеНи", яке означає: "Навесні - Вперед, Восени - Назад".

Завдяки цій простенькій формулі ти завжди легко зорієнтуєшся в своєму годиннику і навіть розбуджена посеред ночі правильно відповіси на питання, в який бік крутити стрілки.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як вийти з депресії: 7 простих порад

Переведення годинників на зимовий час - як це пережити?

На думку медиків, більшість людей важко переживають період адаптації, коли переводять годинники на зимовий або літній час. Нашому організму доводиться налаштовуватися на новий режим, а значить, переживати додатковий стрес, який у різних людей може тривати від 2 днів до 2 тижнів.

Крім того, перехід на зимовий час в Україні 2016 змусить затримуватися на роботі і приходити додому на 1 годину пізніше звичного для нас часу, коли на вулиці зовсім стемніє.

Таким чином, переведення годинників на зимовий час може призвести до перебоїв у режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, загострення депресій і стресів.

Щоб допомогти організму адаптуватися до переходу на зимовий час, почни налаштовуватися на переведення годинників заздалегідь, за 1-2 тижні.

Дотримуйся режиму дня, харчуйтеся правильно, лягай спати вчасно, побільше гуляй на свіжому повітрі. А в останні вихідні перед переведенням часу постарайся набратися сил і гарненько відпочити.

І, до речі, якщо у тебе є собака, поступово привчай і його до нового режиму: протягом 1-2 тижнів виводь гуляти на 5-10 хвилин пізніше звичного часу.

Перехід на зимовий час 2016 - на що витратити зайву годину?

У день переведення часу на зимовий доба штучно збільшиться на цілу годину. Як її краще прожити?

Радимо заздалегідь спланувати, на що витрачати додаткову годину свого життя. Ти можеш з користю для справи провести її в просиджуванні за підручниками або присвятити роботі, або ж потеревенити з подружками, або подарувати коханому, а можна її просто і з насолодою проспати - головне, щоб вона не пройшла даремно!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Питання-Відповідь: Як побороти безсоння

Дивись цікаве відео про цінність часу:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!