10 продуктів, які зроблять тебе красивою

читать на русском

Дізнайся, які продукти варто включити в раціон для своєї краси

10 продуктів, які зроблять тебе красивою © depositphotos.com

Краса йде зсередини. І це стосується не тільки нашої душі і розуму, але і "внутрішнього наповнення". Те, чим ми харчуємося прямо впливає на стан нашого організму і шкіри. Тому, ми склали для тебе топ 10 продуктів, які допоможуть стати красивіше.

  1. Яйця

Курячі яйця корисні в усіх своїх станах, окрім смажених. Смажені яйця теж корисні, але трохи менше. У них дуже багато білка, який є будівельним матеріалом для нашого організму, а також цинку, позитивно впливає на стан шкіри.

10 продуктів, які зроблять тебе красивою
10 продуктів, які зроблять тебе красивою © https://www.instagram.com/_foodstories_/

  1. Капуста

Пам'ятаєш легенду про те, що від капусти ростуть груди? Це властивість капусти ще не доведено, але те, що капуста багата на фосфор і вітаміни - правда. Також має властивість вибілювати тон нашої шкіри.

  1. Бобові

Як ми вже все знаємо, їсти крупи корисно, а бобові ще більше. Бобові сприяють травленню і багаті на велику кількість корисних мінералів.

  1. Коричневий рис

Набагато корисніше звичайного, менш калорійний і дозволяє нормалізувати рівень цукру в крові.

  1. Брокколі

Пожвавлюють колір обличчя, сприяють регенерації шкіри.

  1. Артишоки

Головні помічники при схудненні. Прискорюють обмін речовин і знижують рівень холестерину в крові.

  1. Авокадо

Не тільки смачно, але і корисно. Авокадо багатий на вітамін Е, дозволяє підвищити тонус шкіри і зробити її більш пружною.

10 продуктів, які зроблять тебе красивою
10 продуктів, які зроблять тебе красивою © https://www.instagram.com/_foodstories_/

  1. Часник

Старий добрий часник вбиває бактерії. Показано вживати в сирому вигляді.

  1. Темний виноград

Темний виноград допомагає боротися з алергією і очищає організм від шлаків.

  1. Ягоди

Ягоди не тільки смачні, але і дозволяють очистити організм від шкідливих речовин і наповнити його вітамінами.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more