Як привести шкіру в тонус: гімнастика для обличчя

Дивись, які вправи для обличчя зроблять твою шкіру більш підтягнутою

Як привести шкіру в тонус: гімнастика для обличчя   © depositphotos.com

Для того щоб повернути своїй шкірі пружність і підтягнутість, потрібно регулярно робити вправи для мімічних м'язів обличчя. Перед початком гімнастики тобі необхідно вибрати зручне положення: фахівці радять проводити даний обряд лежачи і розслабившись. Також позбудься слідів косметики і нанеси зволожуючий крем. Якщо тобі потрібно домогтися більш вираженого підтягуючого ефекту рекомендуємо скористатися ліфтинг-засобами. Перед гімнастикою зроби декілька глибоких вдихів-видихів і приступай.

Щоб підкоригувати овал обличчя, позбавитися від другого підборіддя і підтягнути вилиці, тобі потрібно виконувати ряд таких вправ:

Гімнастика для обличчя
Як привести шкіру в тонус: гімнастика для обличчя   © depositphotos.com

  • Поклади великі пальці під підборіддя, потім постарайся відкрити рот - опускай нижню щелепу, але при цьому протягом п'яти секунд здійснюй сильний опір великими пальцями. Повтори вправу декілька разів.
  • Довго вимовляй звук "кс", максимально розтягуючи губи в сторони, поки не відчуєш, що напружилися всі м'язи і зв'язки шиї. Затримай своє обличчя в цьому положення на декілька секунд. Повтори п'ять разів.
  • Поклади долоні на обличчя з обох сторін і промов "і", стиснувши зуби, максимально розтягуючи рот. Одночасно відтягуй долонями шкіру до вух. Повтори вправу п'ять разів.

Для того щоб прибрати темні кола, припухлість під очима і розгладити "гусячі лапки", пропонуємо тобі такий комплекс вправ для м'язів обличчя:

Гімнастика для обличчя
Як привести шкіру в тонус: гімнастика для обличчя   © depositphotos.com

  • Поклади вказівні і середні пальці в центр брів і злегка тягни їх до скронь, при цьому закрий очі. Повтори вправу декілька разів.
  • Закрий очі, розслаб повіки, на п'ять секунд направ погляд до перенісся. Потім повільно відкрий очі і подивися прямо перед собою. Повтори вправу п'ять разів.
  • Поклади вказівні пальці на вилиці під нижні повіки і злегка потягни вниз, одночасно намагаючись з силою заплющити очі.

Для того щоб згладити носогубні складки і зробити губи більш пухкими, пропонуємо тобі ряд вправ, які допоможуть тобі тонізувати область навколо рота:

Гімнастика для обличчя
Як привести шкіру в тонус: гімнастика для обличчя   © depositphotos.com

  • Закрий рот і захопи свої губи вказівним і великим пальцями. Роби легкі пощипування від середини до куточків губ. Повтори вправу протягом хвилини.
  • Роби легкі натискання подушечками великих пальців, рухаючись від куточків губ уздовж щік до верхньої частини скул. Під час вправи закрий очі, дихай глибоко і постарайся максимально розслабитися.
  • Великим і вказівним пальцями пощипуй швидко, але легко лінію носогубних складок. Починай знизу і піднімайся до носа. Роби інтервал у дві хвилини.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо, нещодавно ми писали про три продукти, які необхідні для краси і здоров'я. Всі подробиці читай за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net