Журавлина: корисні властивості ягоди

Дізнайся, чому варто включити журавлину в свій щоденний раціон

Журавлина при вагітності © Depositphotos

Журавлина – ягода, яку ми добре знаємо ще з дитинства. Вона не тільки смачна, але і дуже корисна для нашого організму. А ось якими саме цілющими властивостями володіє журавлина, читай в нашій статті.

  1. Журавлина – справжнє джерело вітамінів і мікроелементів.

У плодах журавлини міститься велика кількість вітаміну C. Завдяки цьому, журавлина є чудовим профілактичним засобом, який зміцнює імунітет і підвищує захисні функції організму.

Є також в цій ягоді вітаміни групи B, вітаміни E, PP, K1, різні мінеральні речовини (калій, магній, фосфор, кальцій, натрій, залізо) та інші важливі для організму елементи.

  1. Допомагає боротися з інфекційними захворюваннями.

У журавлині присутня дуже важлива група речовин – таніни. Вони визначають антибактеріальні властивості ягоди, дають можливість організму боротися з різними інфекціями.

Якщо регулярно пити журавлинний сік, можна запобігти появі різних інфекційних захворювань.

  1. Благотворно впливає на діяльність серцево-судинної системи.

Вживаючи журавлину, можна зміцнити стінки судин, зменшити рівень "поганого" холестерину в крові, запобігти появі тромбоутворення, знизити артеріальний тиск.

  1. Зміцнює ясна.

Ягоди журавлини, а також напої з цих ягід, здатні лікувати запалення ясен та інші захворювання ротової порожнини.

  1. Журавлина – чудовий жарознижуючий засіб.

Журавлинний морс – ефективний засіб для лікування застуди. Він має жарознижувальну і протизапальну дію.

Важливо: Крім безлічі корисних для нашого організму властивостей, журавлина також має деякі протипоказання до її вживання. Якщо ти страждаєш виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, або гастритом з підвищеною кислотністю, тобі слід відмовитися від цієї ягоди.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як часто ти вживаєш в їжу журавлину?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

народні засоби вітаміни Клюква корисне меню для школяра більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net