Дивовижне перевтілення: хлопець схуд на 33 кілограми і став схожий на принца Disney

Користувач Reddit по імені Джефф Реддітор ніколи не був серед тих людей, кому подобалося своє тіло. У 23 роки він важив 113 кілограм, що робить його схожим на американського хлопця-модель Аркадіо дель Валле. Хлопець соромився своєї зовнішності, але хотів бути схожим на італійського актора Фабіо, тому кілька років відрощував волосся.

Волосся Джеффу вдалося відростити навіть довше, ніж у свого кумира, але він розумів, що без втрати ваги він все ще далекий від ідеалу. Тому вирішив серйозно взятися за своє здоров'я і зовнішній вигляд.

Ідеї для вправ я брав з YouTube. Там я навчився йоги і HIIT. Це методика, яка поєднує силову або кардіо тренування з чергуванням рівнів навантажень. Тепер йогою я займаюся щодня, а всі інші вправи роблю три рази в тиждень
розповів хлопець

Крім цього, Джефф почав більше ходити. Спочатку він просто виходив на вулицю в погожі дні, слухаючи музику в навушниках, а потім це переросло в регулярні пробіжки.

Також, в одному з коментарів він дуже докладно розписав свою нову дієту, головна суть якої полягає у тому, що хлопець вживає просто менше калорій, намагаючись при цьому ні в чому собі не відмовляти. Але при цьому він обмежив кількість споживаного алкоголю.

Варто зазначити, для того, щоб дотримуватися режиму, Джефф ділився своїми досягненнями на форумі, докладно описував дієту і хроніку спортивних занять. Зараз він важить не більш 80 кілограмів! Завдяки ефектною зачісці і підтягнутою фігурі його часто порівнюють з героями діснеївських мультфільмів.

Мій догляд за волоссям, можливо, багатьох розчарує, але я просто мою їх шампунем двічі на тиждень і використовую кондиціонер кожен день. Кілька разів в день я їх розчісую, а ще дуже часто ношу пов'язку. Буває, і сплю з нею. Думаю, завдяки їй моє волосся стало такими об'ємними
розповів хлопець учасникам форуму.