У першому триместрі вагітності закладаються всі органи малюка

Будь дуже уважна до свого здоров'я та настрою!


Як відбувається розвиток дитини в першому триместрі вагітності

Друга доба після запліднення: в організмі мами розвивається згусток клітин, що нагадує ягоду малину. Із цієї «чудо-малинки» до кінця четвертого тижня вагітності виростає симпатичне «тільце» (розміром, щоправда, з горошину), всі основні органи якого вже достатньо чітко окреслені.

Кінець третього тижня вагітності: починає битися малесеньке серце.

У п'ятий тиждень вагітності у крихітки закладаються основні структури головного мозку.

У шість тижнів вагітності починає функціонувати вестибулярний апарат.

У дев'ять тижнів вагітності з'являються смакові бруньки на язику, малюк робить перші пробні ковтки навколоплідної рідини, у його організмі починає утворюватися сеча.

На десятому – одинадцятому тижні вагітності малюк згинає пальці рук, а після 12-го тижня ссе пальчик.

Бережи здоров'я малюка ще до його народження
© Thinkstock

До кінця третього місяця вагітності у малюка сформовані всі життєві органи, решту часу вагітності він «просто» росте.

Що треба їсти в першому триместрі вагітності?

По-перше, їсти треба не рідше чотирьох разів на день.

По-друге, постарайся розпрощатися з щедро политими кетчупом копченими ковбасами, захованими в майонезі хитромудрими салатиками, немислимими за комбінацією продуктів тортиками…

Прочитай етикетки – те, з чого все це зроблене, навіть на слух звучить страхітливо, а при вживанні, та ще не лише «для себе», а й для «нього», і поготів шокує ШКТ…

Дитина може вельми засумніватися в здоровому глузді матусі, а після народження видати «несподівану» (це ж треба, ні в кого в родині не було!) схильність до дерматитів, алергії або ще якоїсь недуги, лікувати яку доведеться багато років. Але не переживай завчасно (це теж не на користь малюкові) – швидше за все, вже в першому триместрі вагітності твій організм сам продемонструє здоровий глузд і попросить глюкозу не у вигляді сумнівних цукерків, а в образі простої «сільської» каші.

Пшоняна, гречана, ячна, вівсянка, «Артек» – більшість вагітних заново відкривають для себе їх смак.

Присутність на твоєму столі бобових, капусти броколі, шпинату, томатного соку, апельсинів – природних постачальників необхідної дитині фолієвої кислоти (вона оберігає від вроджених аномалій розвитку) – обов'язкова! До речі, бульйончики несподівано можуть втратити свою привабливість. І Бог із ними! Що може бути краще для травного тракту в першому триместрі вагітності, ніж овочевий супчик?

Стеж за роботою кишечнику!

Шлунково-кишковий тракт – найважливіша базова система нашого організму, що добровільно взяла на себе обов'язки з регуляції водно-електролітного обміну, детоксикації, концентрації в організмі мікроелементів (магнію, заліза, натрію, кальцію тощо) і багато чого іншого.

Мікрофлора шлунково-кишкового тракту – це високочутлива система, що реагує кількісними та якісними зрушеннями на порушення рівноваги (у цьому випадку – на вагітність). Параметри випорожнень (регулярність, якість і кількість) повинні стати зоною твоєї найпильнішої уваги. Будь-які негативні зміни обговори з  лікарем, адже будь-який збій у роботі кишечнику – це енна порція токсичних речовин, що дісталася маляті. Не треба!

Уже в першому триместрі вагітності нирки працюють за двох

На формування всіх систем і органів малюка дуже впливає рівень ендогенної інтоксикації. Навантаження на нирки зростає з кожним днем, тому їх треба «промивати». Кількість споживаної тобою рідини в першому триместрі вагітності має становити не менше півтора літра на добу.
Бережи здоров'я малюка ще до його народження
© Thinkstock

Май на увазі, що під словом «рідина» в цьому випадку ховається доочищена та слабомінеральна вода без газу, а також фреші, узвари. Чай із цукром, бульйон, молочні та кисломолочні продукти належать до категорії «їжа» і до уваги не беруться!

Але значення має не тільки кількість, а й якість вживаної тобою рідини. Тому не пий воду з-під крана.

Полюби узвари
– це джерело мінеральних речовин і вітамінів! Готуються вони так: будь-які сухофрукти або морожені ягоди залий гарячою (близько 90 градусів) водою, закутай каструльку в стару теплу ковдру та залиши настоюватися на ніч. Можна скористатися й термосом, але спершу прикрий його серветкою хвилин на 10, щоб зійшла пара та знизилася температура.

Наші бабусі ставили ввечері горщики з узварами у відпрацьовану піч, де вони при температурі від 80 градусів і нижче «зопрівали» до ранку. Такий спосіб приготування зберігає в напої все найцінніше. До того ж, якщо ти не страшенна ласунка, то цілком задовольнишся натуральним цукром в узварі, що теж має суттєве значення у твоєму стані.

Де взяти мікроелементи?

Згадай про те, що сухофрукти – це не тільки курага, ізюм або чорнослив. Слава Богу, є ще на світі бабусі, які влітку сушать яблука та груші, смородину та чорницю. А в аптеках (або у тих же бабусь-травниць) можна купити глід, червону та чорноплідну горобину, шипшину та калину. Також багато різних заморожених ягід продається в супермаркетах. Заливай їх окропом, не розморожуючи.

Не обмежуй себе у сні в першому триместрі вагітності!

Формування нервової системи малюка відбувається на дуже ранніх строках вагітності. Якщо ти хочеш спати ночами після народження малюка, в жодному разі не обмежуй свій сон! Із 5-6 місяця вагітності тебе не доведеться вмовляти поспати, а от на початку бажано в наказному порядку ввести «тиху годину». Не спиться? Просто полежи.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А чим тобі запам'ятався перший триместр вагітності?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (36)

символів 999
  • Ledivinter 1 рік тому

    А чем тебе запомнился первый триместр беременности?
    Відповідь: Жудкий токсикоз, и отсутствие аппетита совершенно...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Настінька 2 роки тому

    Сьогодні пішов 10-й тиждень. Почуваю себе чудесно. Груди вже не такі тверді, трішки болять. Вагітність третя, але токсикозу жодного разу не було. З нетерпінням чекаю коли матка почне підніматись і буде видно животика. Ось тільки турбуюсь, що ходить мені буде важче ніж за двома першими, я перед вагітністю поправилась на 12 кг.

    Прокоментувати Мені подобається
  • nastya 2 роки тому

    А чем тебе запомнился первый триместр беременности?
    Відповідь: У мене 9 тиждень...на 7-му тижні почало тошнити коли їла перед сном,зараз не їм,схудла майже на 2 кг...крім збільшення розміру грудей,більше змін не відчуваю))вчора робила УЗД сказали,що все чудово))

    Прокоментувати Мені подобається
  • ія 2 роки тому

    8 й тиждень почуваю себе добре не тушнить ім як іла нічого особливого не хочеться, тільки болять груди

    Прокоментувати Мені подобається
  • Ната 2 роки тому

    Ужас ця вагітність,вечором тошнить,рано тошнить ,незнаю що хочу,вічно плачу...чуствую себе розмазньою...курила,зара кидаю...від того що чоловік курить самв хочу курити ,він кричить....це капєц...я шокована цими відчуттями ...8тиждень в мене...як подумаю що ще 7місяців так ходити то лучче застредитись...але дитинку хочу і чекаю

    Прокоментувати Мені подобається
  • Інна Бойко 2 роки тому

    Друга вагітність- 8-9 тижнів. Підвищена сонливість і втомлюваність як і під час першої вагітності. Але на цей раз з токсикозом. Це просто якийсь жах. Я люблю (-ла) смачно поїсти але зараз апетиту немає, нічого не хочу їсти, все має інший неприємний смак, а якщо щось і захочеться з"їсти то довго не можу зрозуміти що саме. Якщо довго не поїм то починає тошнити і просто приходиться давитись їдою щоб хоч трохи стало краще і появилась енергія. А коли п"ю воду, то вона як прочищає шлунок і мене знов починає тошнити. Надіюсь що це пройде після 11-12 тижнів.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Зоряна Гірчак 2 роки тому

    3 тиждень ,страшно тошнить від любих запахів їжі чи будь чого-але я щаслива,бо буду мамою)

    Прокоментувати Мені подобається
  • Олеся 2 роки тому

    мне повезло, токсикоза не было. Это наверное ужасно, когда мутит и тошнит. у меня сестра гинеколог и она сразу посоветовала начать пить эмфетал , чтобы в самы йважный период масик получал все что нужно для развития

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 3 роки тому

    А у меня до 7 недельки тоже не было токсикоза:-) :-) :-) :-) .А теперь получаю все его прелести.И запахи для меня стали очень четким пунктиком!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Виктория Кузьменко 3 роки тому

    А чем тебе запомнился первый триместр беременности?
    Відповідь: Мне постоянно хотелось петь)))Я была в таком улетном состоянии до задержки,что я сразу поняла что я буду мамой)))Очень сильного этого ждала...Сейчас 5 неделька,сонная,и рассеянная, но радует что токсикоза нет!Вкусы те же! Кушать все время хочется!:)Боюсь, что к концу беременности буду слоненком)))

    Прокоментувати Мені подобається
Показати ще

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net