Як уберегти волосся від холодів

Кілька порад із догляду за волоссям узимку.

© Thinkstock

Зовсім скоро прийде зима з холодами й морозами. І якщо ви хочете на Новий рік хизуватися сяючим і здоровим волоссям, то вже зараз варто задуматися, як уберегти своє волосся від примх погоди.

Взимку наше волосся стає тьмяним, ламким, швидше електризується, а нерідко навіть випадає. Головні причини цих недуг - брак вітамінів та поживних речовин, різкі перепади температури й сухість повітря.

Як харчуватися

Щоб зберегти ваше волосся здоровим і сяючим, зверніть увагу на своє харчування.

Для волосся життєво необхідні вітаміни А, С і Е. Вітамін А відповідає за ріст волосся, вітамін С піклується про його свіжість, вітамін Е надає волоссю здорового блиску. Ось чому так корисно вживати взимку овочі та фрукти.

Щоб волосся не було ламким, йому необхідний кальцій, який міститься в молочних продуктах, кисломолочному сирі, інжирі та винограді.

волосся
© Thinkstock
Щоб волосся не випадало, йому потрібен цинк, який міститься у м'ясі, рибі, моркві, горохові та горіхах. Випадання волосся може провокувати й дефіцит йоду. Він міститься в рибі й морських водоростях.

Красивий колір волоссю надає марганець, якого багато в крупах, чаї, яблуках, сливах, обліписі, буряках і журавлині.

Отже, якщо ви хочете, щоб волосся навіть узимку мало вигляд на всі сто, то у ваш денний раціон обов'язково мають входити яйця, нежирні йогурти, птиця, морепродукти, нежирне м'ясо, морська капуста, геркулес, горіхи, насіння соняшника, олія і хліб із борошна грубого помелу. Не забувайте також про овочі та фрукти.

Живлення волосся

Щоб уберегти волосся від сухого повітря й перепадів температури, раз на тиждень робіть живильні маски.

волосся
© Thinkstock
Медова маска

Акуратно змішайте один жовток, чайну ложку касторової олії й чайну ложку меду. Суміш розітріть і нанесіть на волосся. Обгорніть голову поліетиленом, а зверху - махровим рушником. Залиште маску на півгодини, а потім ретельно промийте волосся.

Дріжджова маска

Харчові дріжджі розведіть кефіром у рівних пропорціях. Суміш повинна мати вигляд рідкої кашки. Увітріть маску у волосся й залиште на півгодини. Потім змийте холодною водою.

Коньячна маска

Один жовток розітріть зі столовою ложкою оливкової олії й однією столовою ложкою коньяку. Нанесіть суміш на волосся й залиште на півгодини. Потім сполосніть холодною водою.

Чого взимку робити не можна

1. Категорично не можна взимку мити волосся гарячою водою. Це робить його ламким.

2. Постарайтеся якомога рідше користуватися плойкою і феном із гарячою сушкою. Якщо це необхідно, нанесіть на волосся кондиціонер, а потім сушіть його феном.

3. У жодному разі не ходіть узимку без шапки. Від холоду кровоносні судини на голові звужуються, обмежуючи доступ до волосся поживних речовин. Від цього волосся стає слабким і може випадати.

4. Не користуйтеся пластмасовими гребінцями - вони сильно електризують волосся.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А як ви доглядаєте за волоссям узимку?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net