Як правильно зігрітися після морозу

Що робити, щоб швидко зігрітися.

Після морозу випейте гарячого чаю © Thinkstock

Зима принесла нам морози і стрімке похолодання. Надворі стало дуже некомфортно. Тому ми прагнемо якомога швидше потрапити в тепло й зігрітися. Ось кілька порад, як зробити це максимально швидко.

зігрітеся
© Thinkstock
Теплий чай

Найпростіше зігрітися за допомогою теплого чаю з лимоном. Найкращий варіант - зелений чай із медом і лимоном. Можна підігріти молоко й додати в нього столову ложку меду. Прекрасно зігріє теплий чай з імбиром.

Алкоголь

Всупереч поширеній думці, алкоголем грітися не можна. Тим паче, якщо ви в морозну погоду перебуваєте надворі. Річ у тому, що перший прийом алкоголю нормалізує кровообіг і розширює судини, даючи відчуття тепла. Але з часом кровотік до шкіри посилюється й сильно збільшується тепловіддача організму. Ось чому ви зможете швидше замерзнути, ніж зігрітися.

зігрітеся
© Thinkstock
Швидко зігріє й усуне перші симптоми застуди глінтвейн. З чашкою гарячого напою загорніться в теплий плед і посидьте в теплі деякий час.

Водні процедури

Найкращий спосіб швидко зігрітися - гарячий душ. Зробіть під час душу самомасаж: розітріть усе тіло жорсткою мочалкою. Якщо не хочеться лізти в душ - зробіть гарячу ножну ванну.

А ось гаряча ванна вам навряд чи допоможе. Дуже швидко вам здасться, що тіло в холодній воді.

Як одягатися

Не варто намотувати на себе безліч шарфів, надягати кілька теплих штанів і светрів. Це тільки зробить вас неповороткими й незграбними. Краще подбайте про тепле взуття і шкарпетки, теплу спідню білизну й захист для грудей і вух.

Про те, які напої врятують вас від застуди, читайте у статті «Топ-15 найкращих напоїв від застуди».

Якщо ви хочете вберегтися від застуди, читайте статтю «Морози нас не здолають».

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А як зазвичай грієтеся ви?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999
  • Гость 6 років тому

    Кое-где Вы неправы: на личном опыте многократно подтверждено, что после сильного переохлаждения лучше всего выпить граммов 200-300 глинтвейну под одеялом- и согреешься, и наверняка не заболеешь. Даже если заботел-таки- тоже помогает)

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net