Збиваємо температуру без таблеток

Як збити високу температуру, якщо тобі не пощастило захворіти на порозі весни, читай на tochka.net. Застудитися в міжсезоння так само легко, як і в серйозні морози. І, на жаль, застуду нерідко супроводжує висока температура.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Яку температуру потрібно збивати дорослому і дитині

Якщо терпіти високу температуру немає сил, то можна збити її без застосування лікарських препаратів:

1. Дай вийти зайвому теплу

Зніми теплий одяг, скинь ковдру. Цим ти допоможеш вийти з тіла зайвому теплу. У такий спосіб ти можеш знизити температуру на півградуса.

2. Зробіть вологе обтирання

Обітриь тіло вологим рушником. При випаровуванні вода збільшує віддачу тепла. Дуже важливо, щоб температура води була приблизно тією ж, що й температура тіла. Якщо ти використовуватимеш для цього холодну воду, то вона викличе тремтіння, а потім і підвищення температури, яка необхідна для зігрівання.Не варто використовувати оцет або горілку. Вони діють так само, як холодна вода. Цей метод дозволить знизити температуру на 1-1,5 градуса. Обтирання краще повторювати кожні півгодини.

3. Поклади холодний компрес на потилицю

Постав холодні компреси на потилицю й під пахви. У цих місцях проходять великі судини. Цей метод діє так само, як холодні обтирання.

4. Пий якомога більше рідини
   

Напій має бути тієї ж температури, що й тіло. Пий часто, але потроху. Велика кількість рідини може викликати блювання. Ця процедура допоможе  знизити температуру на 0,5-1 градус.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Топ-15 найкращих напоїв від застуди

5. З'їж цитрусові

З'їж 2 апельсини, 1 грейпфрут або півлимона. Цитрусові мають протизапальну й антисептичну дію. Крім того, цитрусові зміцнюють імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С. Цей метод допоможе вам знизити температуру на 0,3-0,5 градуса.

6. Провітри кімнату

У прохолодному повітрі твій організм віддає тепло, при цьому він охолоджується. Завдяки провітрювання ти зможеш знизити температуру на 0,2-0,3 градуса.

Збивати температуру нижче 37 градусів не варто. Адже більшість вірусів і мікробів перестають розмножуватися при температурі 37 градусів. При температурі не нижче 38 градусів виробляється інтерферон - твій помічник у боротьбі з хворобою.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як збити температуру під час вагітності

Раніше ми розповідали про те, як прогнати простуду на підступах. Детальніше читай за посиланням посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!