Прислухайся до біоритмів своєї шкіри

Як правильно доглядати за шкірою протягом дня.

На протязі дня в шкіри різні потреби © Thinkstock

Ранок

5.00 - 8.00

У цей час починається вироблення гормонів, які мобілізують захисні функції шкіри. При цьому поділ клітин уповільнюється, а поглинальна здатність падає. Тому зранку не рекомендується наносити живильну маску або активний крем. Шкіра просто не дасть їхнім компонентам проникнути у глибокі шари.

шкіра
© Thinkstock
Зате в цей час дуже рекомендується приймати холодний душ, який розбудить вас і забезпечить гарний колір обличчя на цілий день. Вранці непогано пити якомога більше й нанести на шкіру зволожуючий крем, щоб утамувати спрагу клітин.

8.00-10.00

У цей час судини звужуються, й підвищується тиск у них крові. Ось чому стінки судин стають чутливими до зовнішніх і внутрішніх впливів. Тому вранці протипоказані лазня і сауна. Не можна наносити на шкіру антицелюлітні препарати, які стимулюють кровообіг, що може негативно позначитися на судинах. Зате після 8 ранку можна сміливо наносити макіяж - імовірність алергії помітно знижується.

10.00-12.00

У цей час активізується діяльність сальних залоз. Обличчя починає блищати, а значить, час наносити шар пудри.

День

13.00-15.00

Тиск знижується, і тонус судин падає. Тому шкіра стає в'ялою, тьмяною, а зморшки стають помітнішими. У цей час непогано прогулятися або відпочити. Підбадьорити шкіру можна за допомогою тоніка або тонізуючого душа з мінеральної води.

15.00-17.00

У цей час клітини шкіри «закриваються», й вона поринає у своєрідний сон. Тому всі косметичні засоби стають неефективними. Ось чому в цей час не варто відвідувати косметичні салони. Однак це ідеальний час для манікюру і педикюру - знижується ймовірність кровоточивості і нагноєнь.

Вечір

17.00-20.00

Час підйому активності. Підвищується тонус м'язів, активізується діяльність внутрішніх органів, а шкіра готова прийняти косметику для відновлення після денних стресів. Це ідеальний час для будь-яких спа-процедур і фітнесу.

шкіра
© Thinkstock
20.00-22.00

Найкращий час для відвідування лазні і сауни. У цей час організм готовий до виведення токсинів і шлаків. Організм розслаблюється, очищається, готується до сну. Найкращий час для нанесення нічного крему. А ось їсти на ніч не рекомендується - їжа не засвоюється, а кількість токсинів зростає. Ось чому на шкірі можуть з'явитися вугрі, а колір обличчя погіршується.

22.00-5.00

Саме в цей час найкорисніший сон. Уночі проходить розподіл і відновлення клітин шкіри. Тому саме під час сну шкіра максимально засвоює відновлюючі, зволожуючі та живильні речовини, що входять до складу нічного крему.

Потрібно пам'ятати, що кожен вік має свої особливості та біологічні ритми. Якщо вісімнадцятирічним достатньо для відновлення 5-6 годин сну, то після тридцяти необхідно мінімум 7-8 годин. А ось після сорока спати потрібно близько 10 годин. Якщо немає можливості спати необхідну кількість часу, потрібно правильно підбирати нічний крем, який може полегшити нелегку працю клітин.

Про те, як берегти шкіру рук від холодів читайте тут.

Як прибрати з обличча жирний блиск, читайте тут.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А як ви доглядаєте за шкірою протягом дня?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net